101~109日目・・・
ダメじゃん・・・祝100日目~とか調子に乗った後、2回ぐらいは応用プログラムやって・・・1週間ぐらいサボってしまったちょっとバタバタしてるうちに背中痛めたりして休んだいたら昨日あたりから、フッとした拍子に思考がネガティブ方向に走りそうになるおお~やっぱり運動の効果ってあるんだと思ったまだまだ自分が本調子じゃないのも再認識だ背中はまだ少し傷むけれど久々の最終プログラムやっぱり汗かくのは気持ちいい体を慣らして週4時間を目標に頑張ろうと思う職場体験2日目の次女相変わらず、お掃除お掃除(笑)今日は肥料の棚も掃除して、重たい袋もたくさん運んだそうだお風呂上りに腰にシップ貼って転がっている明日で最後、頑張れ頑張れ