こんばんは～
今日は、ようやく先日購入した本をひと通り…眠りながらだけど
読破した中で、一番頭に残っている、紫外線対策について書き留めてみたいと思います。

毎回書いてますが、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、
ご容赦ください。

●対紫外線防止の化粧品の選びは…●
　まず、ファンデーションが重要です。
　液体・クリーム系か、パウダータイプか、どちらが紫外線防止に強いかというと、
　なんか、意外なような気がしますが、パウダータイプなんです。
　というのも、パウダータイプの方が、パウダーの微粒子をお肌にのせることで、
　光を乱反射させてくれて、紫外線をはね返してくれる、というわけです。
　これが液体・クリーム系だと、お肌の表面はなめらかに仕上がりますが、
　なめらかになっている分、乱反射してくれる効果は望めない、というわけです。
　少しの外出でも、ファンデーションを塗るだけで、明らかに紫外線を防げます。
　紫外線カット効果付下地クリームとダブルで防ぐと、より効果的。

●お化粧したら、その一日のお手入れも大事●
　朝、紫外線カット効果の入った化粧下地や、日焼け止めクリームを塗る時は、
　塗りムラを作らないように、気をつけて。
　（なぜって、もちろん、薄く塗ったところだけ日焼けしたら、
　ムラ焼けしちゃいますものね）

　そして、お化粧直しはこまめに。
　皮膚はどんな環境でも、絶えず、汗や皮脂を出しているので、
　それによって、日焼け止め成分が流れてしまう、
　つまり、化粧崩れをしてしまうからです。
　特に、汗をかくこの季節、更に屋外でスポーツをする時はなおさら気をつけて。
　グループで遊びに行っていたりしたら、場を離れづらいかもしれませんが、
　ここは綺麗を守るため、思い切って化粧室へ行きましょう。

　汗をかいた上からだと、なかなかファンデがのらない～！という方には、
　ＵＶカット成分のついたあぶらとり紙というのもあるそうなので、
　そちらを使って、皮脂を落としてからファンデーションを塗りましょう。
　汗と皮脂が残ったまま、ファンデーションを上乗せしたまま外に出ると、
　それらが渾然一体となって酸化し、恐るべきシミの原因になってしまいます。

　そして、朝から下地塗って、ファンデーション塗って、
　夜中まで放置する、というのは避けましょう。
　まして、
　「なんか、この下地塗ったら、化粧ノリいい～♪」
　というときはなおさらです。
　化粧ノリがよい　＝　それだけ肌に密着している、ということなので、
　お化粧が不要な環境に戻ったら、丁寧にクレンジングしましょう。
　特に、毛穴にファンデーションが残らないように気をつけて。
　にきびや吹き出物の原因になります。
　（これは日焼け対策じゃなくてもそうですね）

●その「紫外線カット効果付下地クリーム」に書いてある
　「ＳＰＦ値」と「ＰＡ表示」のほんとの見方●

　「ＳＰＦ値」：
　よく「ＳＰＦ５０」とか書いてあるのがコレ。
　「ＵＶＢ」という、肌の表面にダメージを与え、肌をヒリヒリ赤くさせる紫外線を
　カットする効果（つまりいわゆる「日焼け」の防止）の大きさ表しています。
　ですが、同じＳＰＦ３０の製品を使っても、もとから赤くなりやすい人には、
　その効果時間は短くなります。
　これには計算式があって、
　例えば、何もつけないで３０分紫外線を浴びてると赤くなる人の場合は、
　30（分）×30（SPF値）＝900分　→　１５時間効果が得られますが、
　これが１５分で赤くなる人の場合だと、
　15（分）×30＝（SPF値）＝450分　→　８時間弱の効果に落ちてしまいます。
　お肌が赤くなりやすい方はお気をつけください。

　「ＰＡ表示」：
　「ＰＡ＋＋＋」と書いてあるのがコレ。
　「ＵＶＡ」という紫外線が、
　肌の奥にまで入り込んで、皮膚を黒くしてしまったり、
　シワ・タルミを引き起こす要因が肌に届くのを、
　どのくらい遅らせることができるかを表しています。
　この「＋」「＋＋」「＋＋＋」の値は、
　紫外線カット製品を、全く使わない時と比べて、皮膚の日焼けを
　　２～４倍遅らせることができると→「＋」
　　４～８倍遅らせることができると→「＋＋」
　　８倍以上遅らせることができると→「＋＋＋」
　という具合になっています。

…と、少しきりのいいところで、もう明日になりそうなので、
今日はこのへんで止めておきたいと思います。
おやすみなさい♪　

参考文献
「美容の医学　美容皮膚科学事典」デス。


参考ＨＰ
　「きれいねネット」さまに掲載の　「日焼け予防対策２００１」
　（※すみません、リンクを外したら、トップページからどうやったらたどり着けるのか、わからなくなってしまいました。
　　　2007.08.04）
　「healthクリック」さまの　「甘く見るとヤケドする！「日焼け基本のき」
　（※どちらもリンクはあえて外しましたが、宜しければ、
　　　お手数ですが検索してみてください。　
　　　2007.08.04）

ありがとうございました。大変勉強になりました。
極力自分で理解し、自分の言葉で書いたつもりですが、
誤りや、不適切な点などありましたら、ご指摘ください。


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