こんばんは

今日は病院２件はしごのため、会社をお休みしたので、
時間が長いなあ～
そのうち１件はもちろん皮膚科。
石けんシャンプーに、ねば塾 白雪の詩で身体まで洗うようにしてから、
おかげさまで、手の水疱はほぼ終息しています。

…これ以上書くと、また石けんシャンプーについて暑苦しく語りそうなので、
（テーマからはそれないけど、タイトルと全然違うし！）
今日はいよいよ、佐伯チズ先生のスキンケアについて、
少し綴ってみたいと思います。
毎度毎度のことですが、ご存知の方には恐縮です。

まずは、美肌の二大要素の一つとされている、
「与える」＝化粧水の使い方について、佐伯チズさんは、
「ローションパック」を推奨されています。
これを３日も続けてすれば、効果が現れるとか！
では、早速やってみましょう。

用意するもの

　１．コットン
　　　（佐伯チズさん開発のコットンもありますが、
　　　個人的にはとりあえず普通のものでいいと思います
　　　ちなみにこちら↓がそれ。１枚７×１６センチの大きさです。
　　　これが30枚で約600円、って高いのかな、安いのかな…
　　　特別なパックを買うよりかは、安いかもしれないですね）
　佐伯チズ式 スキンケア専用コットン Cコットン フェイスローションパックコットン


　２．化粧水（まずはいつも愛用のものを。私はもちろんコレ↓です！）
【ポイント5倍】モイスチュアマイルド ピュア ローション しっとり 150ml


　オプション品：ラップ（２枚必要）
　　　（普通のラップで可。不器用な私みたいな人は、ホテルでゲットできるような、
　　　シャワーキャップに孔を開けたものを使ってもいいんですって！　
　　　これなら何度も洗って使えるから経済的ですよね）

手順（普通のコットンでやってみたばーじょん）
　１．コットンを水で濡らし、軽く水気を切ります。
　　　水分は切り過ぎないように、コットンから軽くしずくが垂れるくらいでＯＫ。
　　　…って、これが意外とべしゃべしゃなので、
　　　もしかしたら、最初からコットンを裂いておいたほうがいいかもしれません。

　２．化粧水を、コットン全体に均一になじませます。
　　　化粧水の量は、５００円玉大くらいが目安
　　　※注意※↑これはあくまで、専用コットンの場合の量です。
　　　普通のコットンでされる方は、小分けに調整してください。
　　　私は今回５枚使いましたが、隙間ができましたので、
　　　６～７枚あればよいのではないかと思います。

　３．裂けるとこまでコットンを裂きます。
　　　多分３～４枚までは裂けると思います。
　
　４．裂いたコットンたちを、ゆっくり薄くのばして、シート状にします。
　　　この時、「明らかに伸びない」と思ったら、持ち方を変えて伸ばすと、
　　　きっと伸びると思います。
　　　繊維とは垂直の方向に引っ張ると伸びるそうです。

　５．とりあえず、顔の上から下へ向かって、
　　　手早くコットンを貼り付けていきます。
　　　呼吸するとこ（鼻と口）には、貼り付けない、
　　　もしくは穴を空けて窒息されませんように。
　　　普通のコットンだと、あごから首にかけては、貼り辛かったので、
　　　私は顔だけにしか貼りませんでした。

　６．貼れたら、肌にぴったり密着するように、手で軽く押さえます。
　　　で、そのまま３分、カップラーメン並に待ってください。

　基本のローションパックは、これでおしまい（10．へ）なのですが、
　更に美肌を目指すなら、
　オプション指定した、ラップを使った「ラップパック」に入りましょう。

　７．６．でコットンを肌に密着させたら、まず、顔の上半分にラップを被せます。
　　　シャワーキャップ（孔開き済み）を使う人は、顔に被せて、13．へ。

　８．２枚目のラップを、鼻から顔の下半分に被せます。
　　　この時、呼吸できるように、最低鼻のところは密着させないように。
　　　ラップは密着すると、確実にやばいです

　９．そのまま５～10分、赤いきつね・緑のたぬき以上にお待ちください。

　10．コットンをはがして、そのまま全体を軽くパッティングし、
　　　（私はここで、首もパッティングしました）
　　　手のひらで顔に残った水分を、手で顔を包み込むようにしてなじませて、
　　　おしまい♪

…って、禁・無断転載に触れてるんじゃあ…ってひやひやしながら書きましたが…
とりあえず、今からお風呂に入って、あがってきてから、
普通のコットンで試してみますので、
今、普通のコットンでこの方法をされても、効果の保証は致しかねます。
では、しばし失礼を…

（入浴→検証中…→検証が終了しました）

※実際に普通のコットンでしてみた方法に書き換えました。
　ので、文章に矛盾が生じている箇所がありますが、ご了承ください。

これは…！！

もちもちする、とか、すごくしっとりする、とか、
もう、そういう次元ではありません。
本当に、お肌の中に化粧水がしみこんでる～という感じがします。
３０分過ぎくらいまでは、お肌がほんのり温かかったです。
今、検証から約１時間、まだ顔の奥で、水分がぷるぷるしている感触がします。

このパックをした後、乳液や美容液をつける時には、
３分程度時間を空けられることを、佐伯チズさんは推奨しています。
その時、手のひらで人肌程度に温めてから、お肌につけ、
指先でしっかりとなじませることも、勧めておられます。

これはぜひ、未体験の方は、
お家にコットンとラップと化粧水があれば、
ぜひだまされて頂いて、今夜やってみてください！
１０００円しない化粧水でも、この騒ぎようですから、
皆さんが使われている化粧水なら、もっとすごいことになると思います。

今日はもう一つ、書きたいことがあるのですが、
長くなってきたので、一度ここで切りますね。


参考文献
ＣａｎＣａｍ２００７年８月号

ありがとうございました。自分なりに検証してみた内容なので、
訴えられないことを願います…


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