ヨーグルトダイエット(13日目)
今日は気温が低くてちょっと肌寒いようです。が、しっかり食べている私は一人でHOT!HOT!ジャケットの下はノースリーブのMARUです。朝食 痩せるヨーグルト オールブラン バナナ オリゴ糖 ガジュツ昼食 エビのペペロンチーノ(389kcal) 15品目のにぎやかサラダ(ドレッシングなし)(90kcal) いんげんゴマ和え(80kcal) ウーロン茶 ガジュツまたお腹一杯食べてます♪今日からMY体組成計によるとダイエットチャンス期にはいったので、ストレッチ等多めにして、夕食を控えめにしてみようと思います。夕食(予定) ところてん ジャストフィットスリム(前に通販のニッセンで購入したタンパク質食品)これで1日のTOTALは1,200kcalくらい。いい感じ♪