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2011年12月01日
カテゴリ：趣味
今日は空手教室２倍デー。 ３時ー６時。 ２時間半動いてきます。 私は体ボロボロだから大して動けないけれど。 息子連れて行きます。 空手は 全身運動、全身柔軟、全身筋力強化 が可能。 これは私が実験済みです。 それで思ったのですが・・・ 空手を格闘技だけにさせるのはもったいない感じがします。 日本の文化をもっと日常生活の中に、一般的に 護身術 にも使えるし、太極拳みたいに、 空手の 形 を使用して ラジオ体操 よりもっと 減量、美容、健康維持 に利用できるように 改良 したら素晴らしいのにと切に思います。 私は ４０歳過ぎて から 異郷の地 で始めました。 下腹部、ウエスト周り の脂肪はどうしても多少残ります。 体重は大学時代と変わらないのに、ウエストはまだまだかなり太めではありますが・・・ 体にピッタリの伸縮素材の衣服をきても上半身は贅肉がありません。 手足、腹、背 の筋力は２０代時よりもはるかに上回っています。  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011年12月02日 00時17分31秒
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