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2009.04.26
カテゴリ：マラソン
一夜漬け的に練習しています 久々の３０キロラン 今週は木曜にも２０キロ走ったし ほんまに付け焼刃でおます まあ付け焼刃でも ないよりましですやろ 以下は何年も前に撮った ３０キロコースの一部どす  ここは９キロ付近 この先１５キロ地点から 大きくＵターンして 矢印の地点まで帰ってきます  １０キロポイント  １５キロポイント なんやよくわかりまへんなあ  ２０キロポイント  ２２キロ地点かなあ ホテル街でおます http://www.matiz-osaka.co.jp/data/30k.htm これは当時のブログの１ページ いつごろか もうひとつ わかりまへん まあ しかし 昔はそこそこ 練習してましたわ  萩焼(伝統的工芸品)【タンブラー刷毛姫筒大・パッキン包み】かわいい刷毛姫にたっぷり入る筒型のタンブラー！肌理の細かい泡でよりおいしいビールをどうぞ！ 萩には ちょんまげビールという地ビールがあります ご存知ですかなあ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.04.26 01:16:41
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