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2010.01.19
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ぼちぼち練習も再開せねば・・・ 昨夜の帰宅ランから４ヶ月ぶりの復活です この４ヶ月全く走っていない よって ぼちぼち 休みながら キロ ８分から９分のノロノロペースです ちょいと 寒さもゆるんでするとはいえ まだまだ さむいなあぁぁ  ５キロ付近 ７時30分ごろ もう少し日の出は早いですが 建物の影にかくれて この時間に拝めました 実際は画像より明るいですが お日様の様子がわかるでしょう 今月計１６キロ走行 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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