団塊世代　人生のラストスパート　サハラ砂漠マラソンに挑戦

感謝のバトン

美味しく食事をいただけることに感謝

美味しく食事をいただけるということは体調が良いというだけでなく
とても幸せな気持ちになります。
朝はご飯とみそ汁(インスタント)と一品(メザシとか)と漬物か塩こぶが定番
今朝は昨日の福島チャリティイベント委員会のお弁当試食会の残り物
当然冷え切っているが、あつあつの味噌汁と食せばほんとに美味しかった
倫理法人会での早朝セミナーの後は軽食での朝食会がある。
食事の前後には挨拶をする。

「姿勢を正して下さい。
　軽く目を閉じ、肩の力も抜きましょう。
　ありがとうございます。と心で唱えながら
　腹式呼吸を三回繰り返して下さい」

「自然の恵みと人類の英知によって
　飢えと栄養失調に苦しむ人々が
　一人でも多く救われますように。
　美しい心とマナーで噛みしめていただきましょう。
　食前(食後)の挨拶をいたしましょう。以下復唱して下さい」

天地(あめつち)の恵みと(復唱)
多くの人々の働きに感謝して(復唱)
命(いのち)の元を
つつしんでいただきました。(復唱)
いただきます。(ご馳走様でした)(復唱)

前段を進行役
(復唱)部分を参加者で復唱して
朝食会を開始(終了)する

自宅でも「まるよし食堂」でも自然にできるようになった
もちろん口の中でぶつぶつと言っているが・・・
食事をできるということにほんとに感謝しないと。
そのうえ美味しくいただけるということはほんとありがたい。

美味しく食事をいただけることに

感謝！