[マラソン]の記事一覧 | 団塊世代　人生のラストスパート　サハラ砂漠マラソンに挑戦

やりすぎは、あきません。

おはようございます。昨日はがんばりすぎました。自動車で往復15キロを通勤、仕事で25キロを自転車で移動。くたくたで帰宅してから12キロの山登り。お風呂に入り食事をしたらパタンきゅーでした。やり過ぎはあきまへん。画像は本文とは関係ありません。数年前の天空マラソンです。

2017.06.21

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萩往還早々と締め切り

　　凄いですねえ　一日で締め切りなんて・・・・

2016.08.04

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萩往還70キロに挑戦

　5月の3日・4日で萩往還70キロに挑戦してきました。　　　　　　もともと練習不足な上に3月はインフルエンザにかかったりとまったく練習できず　まあ参加だけでもして折り返しの半分でも走ろうか　早く終わって早く帰れるしダメージも少ないだろうと　軽い気持ちで3日夕到着受付をすませ、ビールと夕食を買い込み車内で落ち着く　　　　　　以前は家内もついてきてたので宿に泊まっていましたが　このところは一人なので車内泊なんですわ天気は最高ですここが35キロの折り返し予定ではここでリタイアも考えていましたが思っていたより身体は軽く、もう少し走るか

2016.07.20

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一週間前の30キロ

本日は久しぶりの雨で暑さもそこそこ一週間前は暑かったですねえその暑いときの30キロ帰宅ラン出発の記念撮影当然元気です5キロ付近　お月様は真上10キロ付近お月様　少し傾く15キロ付近お月様の傾きはわかりませんねえここから進路が変わりお月様を背中に走りますとは言っても練習不足と暑さで後半はほとんど歩きゴール地点の自宅付近ではお月様は屋根に隠れそうですはい、お疲れ様でした今夜は19時スタートで帰宅ランです涼しいのでなんとか遅くても走り続けるでしょうか

2013.08.24

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京丹後ウルトラ　またまた撃沈

　京丹後ウルトラマラソン　またまた撃沈でした　　　　　　何がなんでも、このゴールにたどりつくぞ！　と決意してスタートしたのですが　なんと55.9キロの関門を通過できずリタイヤ　残念　今回はいままでなく練習したし　最大の難関、碇高原の試走もしたのに　その碇高原までも行けませんでした　確かに異常に暑く湿度も高かったんですが　それは皆さん同じ条件です　　　　　　今年はカメラも持たずに走り　画像はこの一枚だけ　笑って撮影される気分ではなかったですけどね　さあ来年はどうしましょうか・・・

2012.09.17

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お盆休み報告　そのいち

　今年のお盆は私の単独行動　自由気ままに過ごさせていただきました　9/16に京丹後ウルトラマラソンがあります　　　　　　幾度挑戦したことでしょうか！　　　　　　最高はこの画像の87.2キロ　丹後庁舎でのタイムアウト　初めて碇高原の73.3キロ関門をクリアして　うれしくて、うれしくて気がついたら１０分も休憩していた　そのせいもあって完走できず　　　　　　2010年は55.9キロでタイムアウト　まあそのおかげで、増田明美さんと記念撮影ができましたが・・・　　　　　　昨年は絶対完走と意気込んだのに　制限時間を間違えて３０キロでタイムアウト　今年は何が何でもと最大の難関73.3キロへの試走にでかけました　　　　　　この碇高原に向けて弥栄庁舎からの試走です　　　　　　11日の夕刻出発して現地についたのは夜中　車内で仮眠しまして朝6時から走り始めました　なぜ6時かというと夕刻には徳島に入らんとあきまへん　徳島同友会のお仲間とお食事会です　逆算すると渋滞も考慮して12時にはこちらを出発せんとあきまへん　　　　　　ここが73.3キロ関門　当日の撮影です　弥栄庁舎から17.4キロ　また戻ってきますので　往復34.8キロ　暑かったですねえ　　　　　　時間があればここで温泉に入るのですが　シャワーだけをお借りして　一路徳島へ・・・　はい　そのいち終了・・・　そのにはどうなりますやら　　　　　　　　　　

2012.08.17

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京丹後から徳島そして愛知県刈谷へ

　ぼちぼち出発しますか　まずは京丹後へ　9/16丹後ウルトラマラソンの練習であります　　　　　　この碇高原への登りがポイントです　73.3キロ関門　と言いつつ昨年は30キロ関門に初めて引っかかりましたが　　　　　　そして徳島へ渡り　同友会のお仲間と食事をしてから　波おどりグループ「虹」の一丁回りを鑑賞の予定　どこが休んだあと名古屋へ　　　　　　刈谷市の愛知同友会杉浦氏にお会いします　との予定ですが道路も混んでるみたいだし　どうなることやら

2012.08.11

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天空マラソン　前編

　　　　　　こんなところで開催されたマラソンに6/24参加しました　　　　　　こんなペンションに泊まりまして　　　　　　こんなお風呂に入りまして　　　　　　こんなお人と一緒に　　　　　　こんなところでお食事です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんなお料理がでました　　　　　　こんなシャンパンも大変美味しくて　　　　　　こんなお人も大満足　　　　　　こんなおつまみでお部屋で二次会　　　　　　こんなお山に明日は登ります　　　　　　こんなおっさんもがんばります　ああ　飲みすぎた！　はい　前編終了です　　　　　　　　　　

2012.06.28

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乗鞍天空マラソン

　明日は乗鞍天空マラソンです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　画像は一昨年のもの　今回もＭ氏（マゾではありません）夫婦と一緒です　　　　　　

2012.06.23

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みかた残酷マラソン

　みかた残酷マラソン　２０回記念大会とのことで１５年ぶりに参加しました　　　　　　　　　　　スタート地点でにやけたおっさんと美女　１５年前に一緒に走ったＭ氏です　彼はそれから連続出場　えらいねえ　　　　　　とりあえず自分カメラで自分で撮影　　　　　　ちなみにこれが１５年前の画像　　　　　　あのころと違って　楽しみながら走るようになりました　まあ強がりですね　タイムは望めなくなりましたから　24日は天空マラソンです　　　　　　　http://www.facebook.com/video/video.php?v=315935001824795&saved　開会式でスピーチの高石ともや氏

2012.06.11

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明日はみかた残酷マラソンです

　明日はみかた残酷マラソンです　　　　　　　　　　　今は会社ですが　ぼちぼち現地にむけて　出発します　１０年以上まえに出場しましたが　コースはその時より変わっているようです

2012.06.09

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100キロは思った以上に

　２０日の水都大阪ウルトラ１００キロは　初めて完走できました　ところが思った以上にダメージがひどく　完走の感激にひたるどころか　フラフラの毎日が続いています　完走記のアップをする気力も湧いてきません　とりあえず画像を数枚アップしまして　お許し下さい　　　　　　　　　　　８０キロ過ぎで　ほぼ完走が見えてきまして　喜んでおります　　　　　　ゴール後　日焼けしてまっくろですねえ　この時点のほうが、現在より元気でしたわ

2012.05.23

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明日は・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　ウルトラマラソン　朝５時３０分スタート　早く寝ないといけないのに　忙しくて、やっと今準備しています

2012.05.19

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今年も完走ならず　そのいち

　　　　　　３年ぶりの萩往還挑戦　　　　　　　　　　　地図もタイムシュミレーションもばっちり　ということで萩へ出発　　　　　　受付をすませて　まずは記念撮影　　　　　　ところが６４キロで早々とリタイヤ　　　　　　　　　　　これはリタイヤ後　１００キロ付近の荷物預けに　着替えの荷物をとりにいきました　Ｃは７０キロ　Ｂがこの時間（１２時）ここにいれば　完走は難しい　ちなみにＡは２５０キロ　Ｄが３５キロ　もっと画像は撮ったんですが　どうも気分が重くてアップする気になれません　そのにで動画わアップする予定ですわ

2012.05.04

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明日は今年初のフルマラソン

　　　　　　明日は今年初のフルマラソン　いつもどおりの練習不足　練習代わりに走ったハーフはボロボロ　さあさあ　とりあえず走りますか　ぼちぼち　岡山へ向けて出発します

2012.04.14

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4/1　日曜日は淀川ハーフマラソン

　日曜日は淀川ハーフマラソンでした　　　　　　受付でポンポンと肩をたたく人有り　　　　　　　誰かと思ったら　なんとなんと　高校時代の同級生　昨年の暮れ、何十年ぶりかのミニ同窓会の時　顔を合わせたが、マラソンをやっているとは言ってなかったねえ　　　　　　はいスタート前　デジカメもアイフォンも持って走ったが　画像はこれのみ　　　　　　彼は昨年より記録を１５分近く縮めて完走　　　　　　私はいつものことで、とりあえず完走　近くで昼飯をとり、情報交換をして　近々の再開を約束して分かれました　ほんま　世間狭いねえ　　　　　　

2012.04.02

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淀川国際ハーフマラソン　メロメロでした

　　　　　　久々に出場　体調はあまり良くなかったのですが　あまりに練習していないので　練習がてらと思って出ましたが　　　　　　初めての淀川河川敷コース　　　　　　　　　　　お友達にも出場は言っていなかったので　初めは応援と勘違いされました　　　　　　カメラを持って走りましたが　撮ったのはこの一枚　走るのに必死で、そんな余裕ありまへん　なんせ2月10日から走ったのは　８キロ１回だけ　いくらなんでも　まあ完走できただけ不思議ですわ

2012.03.22

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　第40回たつの市梅と潮の香マラソン

　　　　　　第40回たつの市梅と潮の香マラソン　とりあえず完走しました　　　　　　　　　　　　　　　　　アイフォンで自分撮影　しかし　寒かったですわ　帰りの道は大渋滞　何をするにも　体力・体力

2012.01.29

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今年初の大会です

　明日は今年初の大会　第40回たつの市梅と潮の香マラソンです　ところがまったく練習できていない　どうなることやら　　　　　　　　

2012.01.28

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福知山マラソン画像

　11/23ですから　１ヶ月近く過ぎましたが・・・　　　　　　　　　　　５時間切りわあきらめた４０キロ過ぎの画像です　足が痛くて　痛くて　練習不足ですから　当たり前ですけど　　　　　　なんとかゴールしました

2011.12.18

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よし　これにしよう　MHS2-302

【60%OFF】【ソーラー電波時計】【即納】【シチズン】【メンズ】【10気圧防水】【電池交換不要】【時刻合わせ不要】【日付合わせ不要】【自然エネルギー】シチズンQ＆Q　MHS2-302　今までのストップウォッチがだめになりました　先日の福知山マラソンはアイフォンで代行しましたが　やっぱり時計は必要ですねえ

2011.11.29

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福知山マラソン　何とか完走

　福知山マラソン　練習もしていないし　天気も悪そうだし　欠場も考えましたが　とりあえず現地までいこう　車中泊し、朝になると結構ええ天気　走るか！　　　　　　　　　　　と　言う事でスタートラインに・・・　走り出すと気持ちが良い　走ることの幸せを感じながら　気持ちの良い汗が流れる　タイムは気にしていなかったが　キロ7分で走っている　このまま行けば５時間を切れる　でもまあ無理と思いつつ35キロまできた　よし　あと７キロと　しかし、ここまででありました　　　　　　　練習不足をなめてはいけない　どんどんペースが落ち　５時間１５分　帰ってかあちゃんに　「ベストより１時間も遅いわ」と報告しましたら　かあちゃん　「そりゃあ当たり前練習してへんもん」　もう少し練習したら　まあ５時間は切れますか　低レベルのマラソン報告になりました　　　　ちゃんちゃん

2011.11.24

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どうしよう　福知山！

　　　　　　淀川マラソンは体調不良で欠場　　　　　　西宮ハーフは仕事が入って欠場　　　　　　明後日２３日は福知山マラソン　雨らしい　どうする　とりあえず現地まで行きますか

2011.11.21

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一人でウルトラマラニック

　　　　　　先日の京丹後ウルトラ１００キロ　３０キロでの時間制限にひっかかり無念のリタイヤ　すべて自分の責任とはいえ、どうもなっとくいかない　３０キロを無事通過していても完走できたかどうかわからない　いや、ぎりぎりの通過だと後の関門にも　ひっかかる可能性は十分　しかし納得いかない　ひとりで１００キロに挑戦しようと　無謀に行動にでました　10/08　土曜日　19時10分会社を出発　　　　　　会社　大阪市東成区深江北　から　内環状線　３０９号線をひたすら南下　阪和自動車道と交差する下黒山交差点　ここで約１６キロ　時刻は９時２１分　ええペース　いつもはここで松原方面に行って　自宅まで３０キロの練習コース　今回は堺方面に走行　　　　　　今度はひたすら西へ西へ　国道２６号線を今度は南下　泉大津市に入り阪和豊中交差点付近で３０キロ　ここから自宅へとってかえせば６０キロ　年に数回は走るコースであるが　ここから先は行ったことがない　時刻は１２時前　　　　　　貝塚市を過ぎ泉佐野市に入り　泉南の手前　樫井西グランド前で５０キロ　やっぱし遠いなあ　時刻は４時まえ　真っ暗です　ここでユーターン　あとはひたすら来た道をもどる　どんどん寒くなってきた　スタート時は半そで半パン　ぜんぜん問題ない　もう少しすれば夜があける　そうすればあったかく　いや予報では暑くなる　長袖だけを着用　しかし寒い　タイツを上からはいて　なんとかましになった　　　　　　夜があけてきた　なんと幻想的なんだろう　真夜中のお月さんも星空もすばらしかった　しかし今回はデジカメをもってこずアイフォンのみ　この時点でかなり電池が少なく　ほとんど撮影できなかった　残念である　こんな機会はもうないだろうに　　　　　　泉大津の吉野家で朝食　７時２０分　うまい　実に旨い　　復路はひたすら歩き続ける　まだ少しは走れる状態ではあるが　無理をすると歩きもできなくなる　もちろん本番のウルトラでは無理をして走るが　本番は救助もふくめてサポートがある　ここで人気がない場所で動けなかったら　死んでしまう　もちろんいざという時のばあいのタクシー代は持ってきている　　　　　　　　　　　そうだこの地方はダンジリだ　あちこちで町内放送が聞こえ　若い衆が集まってくる　ここでアイフォン完全ダウン　画像も通話もまったくだめ　１４時時４０分　自宅着　前半　７時間５６分　後半　１０時間４０分くらい　本番では完走できないタイム　でもとりあえず１００キロを達成した　　　　　　かあちゃんがピザを焼いてくれまして　乾杯です　お疲れでした　　　　　　　　　　　　　　

2011.10.10

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なんと　情けない　リタイヤ・・・

　１８日は京丹後ウルトラ　練習量は万全とはいかないまでも　今の自分とすれば精一杯　まあ５５.９キロの関門は突破して　問題は７１.８キロの関門　と色々計算して本番に臨んだが　なんと３０キロの関門でひっかかった　　　　　　信じられないの一言　そしてもっと信じられないのは　３０キロ関門の時間をメモしていなかったことである　　　　　　５５.９キロ以降は綿密に計算してあるのに　　　　　　３０キロ地点は関門時間も書いていない　完走目的で各関門は制限時間ギリギリで通過する予定だったので　なおさら記入しておかねば・・・　今まで３０キロ関門は意識すらしていなかったので　まさに油断であります　　　　　　リタイヤ収容バスに揺られて　まあ　なんと情けない　　　　　　　　　　　はい　リタイヤ３人組です

2011.09.20

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これに決めた！

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2011.09.19

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なんとしても完走したい

　あまりサプリメントは使わないんですが　　　　　　何としても完走したい　今度の日曜日は京丹後ウルトラです　　　　　　昨年は55.9キロでリタイヤ　　　　　　リタイヤのおかげで増田明美さんとツゥショットは撮れましたが　2009年は60キロでなんとか完走　　　　　　　　　　2009年のゴールシーン　2008年は惨敗で画像もなんもなし　2007年は87.2キロでタイムアウト　　　　　　この年が一番惜しかった　計算違いで休憩し過ぎた　ばかだねえ　ということで　一体何度目の挑戦になるんだろう　サロマから始まって１０数回は挑戦してるのにねえ　何としても完走したい　　　　　

2011.09.13

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MHS2-302　しかし安いねえ

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2011.09.05

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やっぱり　サプリは必要か！

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2011.08.29

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新しいシューズ

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2011.08.18

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通勤ラン　今朝は暑かった

　９月の大会に向けて　何がなんでもチョットは走りこまねばねえ　ほんま一夜ずけ・浅漬け・泥縄の片山忠明さんです　　　　　　５キロ付近　いつもならやかましいくらい　セミの声が聞こえる場所なんですが　しかし今朝は暑かった　　　　　

2011.07.11

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いまさらですが　ＧＷ報告記　その三　大阪マラソン

　いまさらＧＷ報告記でもないですが　記事も画像もたまっていて　なんとか処理を急いでおります　　5/3は長男夫妻とお食事会（当然夜）　ところが何と長男の嫁が大阪マラソンに当たりました　しかしランニングの経験まったくなし　　　　　　それで急きょ久宝寺緑地での練習となりました　　　　　　孫も大喜び　走りまわります　　　　　　　　　　　疲れたら　お食事をとって・・・　　　　　　また　遊びましょう　　　　　　その合間をぬって　娘にランニングの指導　約５キロを一緒にジョギングしました　娘の真千子さん　日頃走ってはいませんが　なんたらキャンプとかいうプログラムは毎日やってるとのこと　結構走れそうです　月１回は合同練習ですかなあ　

2011.05.17

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ＧＷ報告期　そのに　３０キロウォークちよっとＲＵＮ

　　　　　　5/1孫とのお食事会のあとは　３０キロウォーク　ほんまは３０キロＲＵＮと書きたいのだが　なんせ半年まったく走っていない　走ると多分足を痛める　ということで３０キロ走ったり歩いたり・・・　　　　　　会社（大阪深江橋）から内環状線をミナミへ南へひた走る　ここは５キロ地点　　以下は何年も前に撮った　３０キロコースの一部どす　　　　　　ここは９キロ付近　この先１５キロ地点から　大きくＵターンして　矢印の地点まで帰ってきます　　　　　　１０キロポイント　　　　　　　　　１５キロポイント　　　なんやよくわかりまへんなあ　　　　　　２０キロポイント　　　　　　　　２２キロ地点かなあ　ホテル街でおます　21時頃会社を出て　5/2２時半過ぎ帰宅　ほんま歩くのよりは早い　ウォークあんどＲＵＮでした

2011.05.07

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またまた　リタイヤ

　Ｍ氏は完走しました　すごい　　　　　　　　　　　　　　　　（初完走に喜ぶ　Ｍ氏）　　　　　　私は早々と55.9キロでタイムアップ　そのかわり　増田明美さんと記念撮影ができました　　　　　　そおかぁ　完走できへんかったんかぁ　（おお　ニィチェも泣いてくれるか）　　　　　　まあ　また　来年もあるやんか　わん

2010.09.20

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くたくた30キロ

会社を22時にスタート真夜中なのに　ものすごく暑い体が異常に重い　くたくた39分01秒　45分46秒　52分3838秒　57分28秒　58分41秒　55分33秒前回のラップと同じレベルは初めの5キロだけあとは　何も言うことおまへん3時過ぎ帰宅シャワーをあびたら　夜が明けてきた

2010.07.18

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久々の山登り

　昨夜は６０キロウォークランを予定していた　ところが大雨　小雨になったら３０キロと思っていたが　まったくやむ気配が無い　中止と決めたら　遅くになって小雨になってきた　ほんと腹立たしい天気だか　これだけは仕方がない　今日も雨の予報であったが曇りで雨はなし　「よし　久しぶりに山登り」と決めた　正確には今年初めて　それだけ練習からは遠ざかっている　自宅から生駒と高安山の中間くらいにある　水呑地蔵尊まで往復１２キロ半分は急な坂であるから　結構こたえるコースであります　　　　　　　　　　北山本交番　ここがスタート・ゴール地点です　　　　　　　　　　前方に見える山に向かってスタートです　　　　　　　　　　この３キロ地点からずううぅぅぅと登りになります　　　　　　　　　　４キロ地点を超えるともっと急斜面に・・・　　　　　　　　　　ここまで登ると下界との温度差を感じます　　　　　　　　　　ここで折り返しです　時間があればお参りと休憩をとるのですが　お昼のたこ焼きパーティーがまっているため　すぐに引き返しました　ここまで書いて「はじめるよ」とのかあちゃんの声　さあ　たこ焼きパーティが始まります　とりあえず　ここまで　ご報告です

2010.07.04

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３０キロ走　ばてました

　　　　40.09　44.56　44.41　45.29　44.36　57.40　　最後はちょいとトラブルがあってタイムは悪いが　　練習不足にしては、とりあえず３０キロ走れて満足　　　　　　　　　　画像は２００４年萩ウルトラ

2009.08.29

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何とか１３６キロ・・・・・

　本日の出勤ランで　今月の走行距離　１３６キロ　まあ　こんなもんですかねえ　8/1から練習再開したものの　夏ばてで　本格再開はお盆休みからですもの　なんとか　少しでも２００キロに　近づきたいものです　↓↓　通勤の練習コースです　　　　　　　　　　自宅前をスタートしまして　　　　　　　　　　第二寝屋川　３キロ付近　　　　　　　　　　５キロ付近　あと少しで　　　　　近鉄大阪線　俊徳道駅　　　　　　　　　　会社まであと1.5キロ　　近鉄布施駅です　　　　　　　　　　会社に到着しまして　約８キロ　　　　　この画像は以前に撮影したもので　　　　　現在は左となりに引越ししました　　　　　　　　　　今年の丹後ウルトラは６０キロに挑戦です

2009.08.26

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通勤ラン

　ひさびさに会社への往復ジョギング　ちょいとだけ　体力が戻ってきましたかなあ

2009.08.18

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私の友人の・・・・

　動画です　　ハリーさん　　http://www.youtube.com/watch?v=UFhM2WD8u44　感激しますよ　ほんまに

2009.08.18

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まだまだ暑い

それでも朝晩は秋の気配を感じますねえ今朝も８キロの通勤ラン７時前の走り始めはまだ幾分ましだがちょいと走り出すと　やっぱし　暑いです汗だらだらで会社に到着水をあびて　着替えて　ふうぅぅう-----　ですなあ　　　　　　　　　　画像は一昨年の福知山マラソン

2009.08.18

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コメントはとくに

　　　　　　特に言うことはおまへん　打ち上げの帰りの　ツーショットでおます

2009.06.08

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そうかあ

　　　　　なんにも　コメント　おまへん臨床栄養学的なデータをもとに研究開発!!【送料無料☆】ナチュラルバランスウルトラプレミアムドッグフード　24ポンド(12ポンド×2袋入）【10.90kg】【大阪送料無料1010】

2009.05.27

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萩　完踏賞

　　　　　　完走賞ではなく完踏賞です　まあ走りきったというのではなく　歩ききって、頑張ったねえということでしょうが　早い人は歩くのではなく、急な坂石畳を　飛ぶように走ってます　昔忍者がいたのも　納得できる姿であります　小生疲れがまだ抜けません　明日からお仕事なのにねえ

2009.05.06

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萩ウルトラ　なんとかゴール

　萩ウルトラ　７０キロ　何とかゴールしました　しかし　制限時間をオーバーしたので　記録はありません　手元時計で12時間24分でした　　　　　　ぶれているでしょう　でも撮っていただいたから　この画像でも最高です　なんせもう薄暗く　おまけにこのために持っていったデジカメが　なぜか電池切れ（故障でした）　撮りにくい携帯で撮っていただきました　広島の磯本さん　おおきに　磯本さんは２５０キロを走り終えてから　ゴール地点のスタッフ　最後までご苦労様でした

2009.05.06

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帰宅ラン　２０キロ

　本日の２０キロ走で今回の練習は一応終わり　後は休養であります　まあ本当の付け焼刃ではありますが　何とかスタートラインには立てそうです　　　　　　　　　　　画像は昨年の萩１４０キロ挑戦時の　ＣＰ３．虎ヶ崎（椿の館）　89.0ｋｍ地点　この時点では時間制限でリタイヤ確定でしたが　今後のためにと　コースを試走しました萩焼(伝統的工芸品)【タンブラー刷毛姫筒大・パッキン包み】かわいい刷毛姫にたっぷり入る筒型のタンブラー！肌理の細かい泡でよりおいしいビールをどうぞ！地ビール　丹後路ビール（ペールエール）　330ml検索をかけても　萩の地ビール　ちょんまげビールは出てきませんねえ

2009.04.28

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ワンコとジョギング

　このところは毎朝ちょいと早起きして　ワンコとジョギング　ワンコがくんくんと立ち止まっている時は　横でストレッチ　これが結構ええんであります　今朝はまた早く起きすぎたので　ゆっくり散歩しても　時間があり　ちょいとパソコンの前　横ではニィチェが　早くご飯と　せかしてくれます　　　　　　はいはい　もう終わりますってぇぇ　　　　　　　　　　ちぎり砂肝 70g【ポイント5倍中 5/1 9:59迄】【税込2,950円以上で送料無料】　おやつは砂肝が一番です

2009.04.28

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流石に今日は・・・・

　非常に体がだるい　まあ　当たり前のことであります　朝から雨で休養にちょうどいい　部屋の片づけをしておりました　　　　　　これは一昨年の萩７０キロの中間地点　　　　　　　　　　　最後尾でがんばりました　前も後ろも誰もいない道を・・・・　結果56.5キロ地点でタイムアップ　今年はどこまで行けるやら　練習をしていないから　逆に気はらくであります　　　　　ウルトラマラソン、LSD対応ランニングシューズ登場！newbalance ニューバランス RT965　レッド　4E　893　新しいシューズを買いましたが　この商品ではありません

2009.04.26

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ひさびさの３０キロラン

　一夜漬け的に練習しています　久々の３０キロラン　今週は木曜にも２０キロ走ったし　ほんまに付け焼刃でおます　まあ付け焼刃でも　ないよりましですやろ　　以下は何年も前に撮った　３０キロコースの一部どす　　　　　　ここは９キロ付近　この先１５キロ地点から　大きくＵターンして　矢印の地点まで帰ってきます　　　　　　１０キロポイント　　　　　　　　　１５キロポイント　　　なんやよくわかりまへんなあ　　　　　　２０キロポイント　　　　　　　　２２キロ地点かなあ　ホテル街でおます　　　　　http://www.matiz-osaka.co.jp/data/30k.htm　　　　　　　　　　　　　これは当時のブログの１ページ　　　　　　　　　いつごろか　もうひとつ　わかりまへん　まあ　しかし　昔はそこそこ　練習してましたわ萩焼(伝統的工芸品)【タンブラー刷毛姫筒大・パッキン包み】かわいい刷毛姫にたっぷり入る筒型のタンブラー！肌理の細かい泡でよりおいしいビールをどうぞ！　萩には　ちょんまげビールという地ビールがあります　ご存知ですかなあ　　　　　

2009.04.26

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