マトカのナチュラルな日々

[ダイエット] カテゴリの記事

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• 久々の体重測定…愕然として倒れそう（涙）

  おはようございます、マトカでございます本日は早朝より起きておりますいえね、夢を見まして。で、危うくベットから落ちそうになり、片足をドンッと着いたところでハッと目が覚め、思うところあり、4時半に起床。その、「思うところ」と言うのは…最近、着ている服がなんだかきついそして、確か着ていたはずのズボンのボタンが留まらないなんとな～く気づかないよう、見ないようにしてきましたが、こんな事ではいかんなと、今更ながらに思いまして。久々の体重測定久々なんかいっいえね、確かに私は春からダイエットをしていました。そう、ビリーも頑張って、ジムにも通っていた。それが目標を達成したわけでもないのに、なんとな～く遠のき、食事も気にすることなく食べてたなダイエットがフェイドアウトしてましたで、先ほど思い切って体重を計ったら計ったらっ！！！とんでもね～ことになってましたちょっと放心状態…ガーンと殴られた気がするというのは、このことね超、大反省…服買ってる場合じゃね～よっ買っても着られね～よ～～～～～っ本日より、このブログはダイエットブログへと移行しますいえ、やっぱり恥ずかしいので詳細は書けませんが、毎日ちょこっと体重の増減具合と、その日に頑張ったことを一言書きしたいと思います。そうやって、公にしないとマジで挫折しそう。とりあえずの目標はクリスマス多分ここを訪れてくださる方々は、とてもスリムでステキな方たちばかり。ダイエット？はい？？興味ないんですけど。と、お思いのことでしょう。スルーしてくださいね本日の体重　±0kg

  2007/11/01

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• ビリー隊長、お久しぶりっす！

  今日は久しぶりにビリー隊長にお会いしましたのよ～子どもたちが寝て、夫が帰ってくるまでのほんの40分程度ですが、若干早送りなどをしまして、久しぶりにdisc1を行いましたあぁ、さすがに久しぶりだけあって、終わったとたんに筋肉痛足の付け根もつっちゃったしダメだねぇ～でも、久しぶりに運動して汗をかいてあぁ、やっぱり自分で動いて汗をかくって気持ちがいい～と、改めて思い、そしてまた明日からも頑張ろうという気になりました励ましてくださった皆さん、本当にありがとう！そしてビリー隊長、これからもついて行きまする～

  2007/08/15

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• はいっ、リバウンドしましたけど、何かっ？？（涙）

  この前の京都旅行のビュッフェで食べ放題、飲み放題をして以来、私は堕落生活へと陥っておりますこんにちは、リバウンドしました、マトカですうわ～ん、久しくビリー様にもお会いしていません誰か、誰か私の食欲を止めて～っもう、体が重くて、何もやる気が出ません…皆様は楽しくお盆休みをお過ごしのことでしょう。うちはお盆休みは特になく、通常営業です。ただ、いつもジム通いの間にお子達の面倒を見てくれている実母が沖縄へとバカンスに旅立ってしまいました…ジムにも行けず、ビリー様にもお会いする気にならず、もう、私はまたデブ街道まっしぐらな人生なのでしょうか…皆様がお盆休みからお帰りになられるまでに、体制を立て直すべく気合を入れ直しますっ１、２、３、ダ～ッ　

  2007/08/13

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  ブートキャンプ、本日制覇っ！

  本日、ブートキャンプ制覇いたしましたっもちろん、初心者なのでバンドはほとんど使わず、無理な所は少し手を抜きつつも、１２日間、間に３日ほど休んだ日もありますが、ほぼ毎日行いました。１本目と２本目の約５５分のプログラムを何度か繰り返し、そしてそして、本日最終プログラムを完了結果はと申しますと…体重マイナス１キロそんなに減りませんでしたが、これはもうダイエット、ジム通いを始めてから４ヶ月が経とうとしているので、すでに体重が落ちやすい時期を越えています。なので、これはこんなもんかなと。しかし、しかしですよっウエストの減りがすごいっ計り方間違えたのかと思いましたが、いやいや、確かおへそジャストの位置が分かりやすいから、その位置で計ろうと思ったはず。なっ、なんとマイナス７センチでありますっブラボー、ビリーっブラボー、わたしっそりゃ、最初からすっごいウエストなので、マイナス７センチと言ってもみなさんの２～３センチくらいになると思うのですが、それでもすごくないですか？お腹すいてる時に計ったからかなぁ？それにしても、ちょっとビックリしました。自分では、なんとな～くウエストが前より引き締まったかな？って思う程度でしたが、実際に計ってみると効果が目に見えました。これ、オススメですよ、皆さん。これからも毎日でなくても、続けようと思っています。汗もすっごいかくし、家でお手軽にできるし、しんどいけど、ビリー隊長に励まされると頑張れるっ

  2007/07/28

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  神座のラーメン食っちゃった！スカきちさ～んっ！！

  さっきブログを書いた後、いつもオジャマするおしゃれブロガーさんのブログを順番に飛び歩いておりました。そしてそして、またもやスカきちさんのブログをのぞいてしまった…そう、スカきっつぁんの最新のブログには、バーンと神座のラーメンの写真が…あかんっ、もうあかんっ我慢できね～っとなりまして、お子たち2人を車に乗せ、ダーッと最寄の神座に向かいました車を走らせること約30分。夕方の混んでいる時間なので、若干時間がかかってしまうそんなこと分かってたけど、もう我慢できなかったの～近くの他のラーメン屋さんにしようかとも思ったんだけど、でもやっぱり今は神座なの、これしか食べたくないのよ～っっつーことでそして念願のこれ煮卵もやしラーメン運ばれてきて、いきなり子ども2人に取り分けちゃった後の写真なんですけどね2人前頼むか、お子様ラーメン頼むか迷ったけど、子ども達にはおにぎりを1つずつ頼んで、あとは3人で1杯のラーメンを仲良く分けましたよもちろん私が一番食べましたが。もやしラーメンにしたのは、私の中の何かが、最後のブレーキをかけたのか？それとも単純にもやしが好きだったからか。それは分かりませんが、もやしラーメン初めて頼んだけど、別の小皿に山のようにもやしが乗っかってきました。なので、実質私はラーメンともやしを同量食べたって感じで、意外と満腹感もあり、大正解だったかもっ煮卵がまたうまいっそして欠かしてはならないトッピング、ニラ大量これでお腹が一杯になり、大満足っ今日はジムでひと汗、ビリーでふた汗かいたのでたまにはごほうび、ごほうびと自分に言い聞かせてますでも、明日体重計には乗りたくない心境です

  2007/07/23

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  ビリーズブートキャンプ　2日目

  今日もブートキャンプ、頑張りましたよ～！昨日終わったらグッタリと疲れたんですがすぐに筋肉痛がやってきました年齢を重ねるうちに、通常２～３日後にやってくる筋肉痛ですが、なぜかすぐに来ました。そして次の日、今日ですけど、朝起きるときメチャクチャ痛いっそして時間がたつにつれて、痛みは増すのです今日はもう無理かと思ったけど、筋肉痛を治すには筋トレと、どこかで聞いた様な気が…（ガセネタ）で、頑張りましたよ今日も、55分間。筋肉痛が痛くてできないこともあったけど、何とかこなしました。やっぱり下半身に来てますね。太ももを特に絞りたい私としては、願ったり叶ったり明日はステップ２に進みます

  2007/07/18

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  キャンプインっ！

  本日より、キャンプインいたしましたっはいっ、何の話かと申しますと、そうです、あれです。うわさのコレビリーズブートキャンプこれを母が買ったという情報を入手っ！早速1巻目を借りてきました。バンドは母が使うとのことで、バンドなしで1日目のプログラム、55分をこなしました。何とか…85％くらいは頑張ってついて行ったと思う。これ、噂には聞いていたけど、すごいかも。汗がね、尋常じゃないの。岩盤浴並に出ます。私はここ3ヶ月ほど頑張ってジム通いをしているので、汗を出すクセがついているかもしれませんが、それでもそれでも、15分もすれば汗がしたたり落ちる。そしてそのうち、動くたびに汗がほとばしる。最後は汗で目が開けられないほど。でもね、55分は長くて苦しくてイヤになるかと思ったけど、意外とできました途中、若干手を抜いた所はあるけどビリーの叱咤激励に応えながらの55分。1週間は頑張って続けたいけど、できるかなぁ基本プログラムでヘロヘロなのに～とにかく、1週間だけ頑張ってみようと思いますっ

  2007/07/17

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• ダルいよ～＆SALE

  他人様のブログばかり訪問して、我がのブログはほっぽらかしでした何かダルくって…ダイエットも中だるみそろそろ開始して3ヶ月。飽きてくる頃か？体重減少が停滞気味だったり、異常に食欲が出てしまったりで、スランプです今日も気持ち悪くなるまで食べてしまって、自己嫌悪気持ちを切り替えないと、このままズルズル食欲の波に襲われそうです。今まで生きてきて、夏バテして食欲がなくなったことがない私。これって自慢なのか？「夏バテぎみで、食欲ないねん」「暑くて食べる気がしなくて」ってセリフをよく聞くけど、私にはなんのこっちゃあぁ、夏バテしてえ～っ話は変わって…いろんなSHOPでSALEが始まってますねぇ今日のSCAMP Clothingさんのセールは楽しみにしていたのですが、残念ながらこれといって欲しい物がなかった。と言うか、欲しい物がsaleになっていなかった…らくらさんの福袋も、急遽キッズサイズのみの販売になったみたいで、大人用はなくなったみたいです。トラブル防止？非常に残念ですが、仕方ないですね。子供用にとも思ったのですが、考えてみたら1万5000円って結構お高い。いくら倍の金額分が入っていたとしても、子供にそんなの贅沢だ～っと我が家では考えますので、非常に魅力的ではあるのですが、スルーでした。実は実店舗で、快晴堂モノを1枚30％OFFにてゲットこちらのご紹介は、また気力が回復してから…

  2007/07/09

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  念願のランチ

  今日は久しぶりに一人でお昼を食べました。何にしよっかな～って思ったんですが、ダイエット中の私としてはしょうもない食べ物でカロリーを摂取したくないわけですよ。しょうもない食べ物って、かなり食べ物に対して失礼ですが、インスタント物とか、昨日の残り物とか（幸い昨日の残り物はありませんでしたが）ってことです、今の私の中では。で、材料も揃っていることだし、この前友人宅で持ち寄りランチした時にいただいた、カナッペみたいなものを作ることにしました。これ、めちゃくちゃおいしくって、お腹が空くとすっごく食べたいな～って思い続けていたものだったのです。やっと念願叶いましたっ！簡単に作ったんだけど、なかなかイケました。ここはキリっと冷えた白ワインか、しっとり赤ワインをいただきたい所ではありますが、平日昼間に一人でそんな事するわけにも行かず、炭酸ソーダをグビッと行かせていただきましたよ。いやぁ、久々に大満足のランチでした。ささやかなシアワセですぅ。こんな楽しみがないと、辛いダイエットやって行けませんのよ～

  2007/06/05

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