お肌においしいレシピ≪かぼちゃのチーズ入りおやき≫
≪チーズ入りかぼちゃのおやき≫【材料】 Ａ かぼちゃ・１５０ｇ 固形コンソメ・１粒 水・１カップ スライスチーズ・３枚 片栗粉・大さじ１ １．Ａのかぼちゃの皮をむき、Ａの残りの材料と一緒に中火から弱火でペースト状になるまで火にかける。＊Ａのペーストは、多めに作り、小分けにしてラップにくるんで、冷凍しておくとちょうほうします。↓↓↓たとえば・・・解凍したＡを牛乳で溶かしてスープに。温めても冷製でもＧＯＯＤ。 解凍したＡをホットケーキに混ぜて焼いてもＧＯＯＤ。 解凍したＡにひき肉を混ぜてコロッケにしてもＧＯＯＤ。＊かぼちゃを柔らかくするのに、レンジでも簡単ですが、野菜は時間をかけると甘みが増すので、蒸すのもおススメです。 蒸すならコレ↓↓↓ けっこうコンパクトに片付きます(^_^)v【全品ポイント10倍】【43％OFF】【送料無料】ティファール(T-FAL) シンプリースマート ヘルシー＆おいしいが電気蒸し器「スチームクッカー」で簡単に！当店希望小売価格 15,750円 (税込) 価格 8,900円 (税込) 送料込 10倍 890ポイント【全品ポイント10倍】【44％OFF】ティファール (T-fal) 電気蒸し器「スチームクッカー」 イージースチーム ヘルシー&おいしいが簡単に♪人気のシンプリースマートの小さいバージョン☆当店希望小売価格 10,500円 (税込) 価格 5,880円 (税込) 送料別 10倍 580ポイント２．スライスチーズを半分に切って重ね、さらに半分に切って、３枚を６等分にする。(１)に片栗粉を混ぜて練り、うすく小判形にまとめてチーズをはさむ。 ３．フライパンに油を熱し、(２)の両面を香ばしく焼いてできあがり。 ≪効果・効能≫かぼちゃ…がん、風邪の予防。便秘、疲れ目の改善。＊かぼちゃのβカロチン、αカロチンは、油脂により吸収されやすくなるので、油で炒めるのがおススメ。＊便秘は肌荒れの、疲れ目は小じわの原因になります。早期改善を。 チーズ…骨粗しょう症の予防。下痢、便秘の解消。イライラ・ストレスの解消。＊１日を穏やかな気持ちで過ごしたいものです。
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
