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2021年03月03日
カテゴリ：【 からだの老化 】
昨日の朝、起床時から腰に違和感があった。 娘の雛子(hinako）に湿布を貼ってもらった。 腰の真ん中よりやや右側。いつもの位置だ  座っているよりも立っている方が若干、楽だったので 木綿豆腐を活用してのポンデケージョを作った。 アメーバブログの方に綴ったけれど、 捏ね時間やまとめに結構～時間を要した。 そのせいとは言わないけれど、 お風呂上がりに足の爪を切ろうとしたら、脚を曲げることができなかった  厚手の靴下を穿くのにも、腰が痛くて普通には穿けなかった。 今朝もまだ普通に靴下は穿けなかった。 脚を横に曲げて穿いた。 ギックリ腰ではないが、その一歩手前のような症状なので気をつけなきゃ  札幌市中央区の今日の外気温は、最高 －１度、最低 －６度 だそうです。 陽ざしが暖かだったので、１０時前から近所のサツドラへ買物へ～ ザクザクの雪道で歩きづらく、腰にも響くので、 ペンギン歩きのようにちょこちょこ歩いて・・・ 雛子は私の後ろを歩くので、ふたりでちょこちょこ  ペンギン歩きｗｗ腰痛は酷いですが、心は元気です♪ さて、ダイエットはどうしましょう  すっかりブタ化してきましたー(;^_^A 朝の体重（体脂肪率）は、58.35kg（26.0%）★身長は、168㎝ です。( ﾟ∀ﾟ; )ﾀﾗｰ いつもありがとです にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021年03月03日 11時33分51秒
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