うたつばのおかっぱ日記

今日は朝涼しくて「心地よい目覚めだ～ 」と思ったら、


左足のふくらはぎがピピッとつった。


痛い、痛い、痛い・・・・


「足をベッドからそっと下ろして、床にトントンしたらすぐに治る」と教わっていたから、


私はベッド派ではないので、膝を直角に保って静かに擦ったら、あまり痛まずに立てた。



昨日の朝も少し涼しかったから、職場の駐車場周りの草刈りなどしたら、


今朝は、太股の後ろ側が突っ張っていて、これも痛い。



しかし、せっかくの休みなのだから、朝一でプールへと行った。


前回のブログアップ後に２回行って、４００ｍずつ休む位には戻っていた。


今日は、頑張って４５分間ノンストップで１５００ｍ泳げたから、


だいぶん復調してきた気がした。


でも、太股の後ろが痛くて強いキックは出来ないので、


ほとんどプル中心の、省エネ泳ぎだった。


もともと私は、プルに頼る傾向があるので、今後はキックだ、足の強化だ。


次回からは、板キックを増やして頑張ろう。




あれれ、こんなにやる気が出てきたのは久しぶりかも・・・