Ｍｙ　Ｈｏｍｅｐａｇｅ

💦💦
なんとかＭＡＸから１１ｋｇ減りました

コロナで太った方もいらっしゃるでしょう

私はコロナ前から
完全なるリバウンドが完成してまして(滝汗)

コロナ１年目はグダグダと終わっちゃいまして（大滝汗）

コロナも２年目に突入した辺りから
なんだか意味のない焦りが出て
今年は何か残さないと！！になりました（遅っ💦

コソコソとするのが性に合ってるので
静かに頑張ってみました
無事半分弱達成できたところで

一つ歳を重ねる運びになり
少し後退するのを覚悟の上で
誕生日ご飯を
今１番食べたい！
と思うものを少し控えめに食べちゃうことにしました〜❣

どう考えてもダメなヤツばっかですが・・・

お昼は、マリトッツォ❣
は・・・どう考えても足りないので

ドッグパン（W26×D6×H4cm）に
しぼるだけホイップ（250ml）を全部はさみ込んじゃいました
丸っと全部なんて夢デス

あ・・・私、ホイップは飲めるから大丈夫✌
胃もたれも経験無し

ブリオッシュじゃないけど・・・・
これもマリトッツォで良いんでしょかね？
・・・ドックパンばーじょん？

私にはこれじゃ足りんけど
幸い？６１０(175+435)kcalという奇跡
そんなにはみ出さんで済んだ❣


そして夜には
買い出し中に見つけた

いろんなお寿司
サバがちょっと痒くなるかもだけど
・・・今日は我慢する！
最悪下のご飯だけでも良いしね

これがちょっとイタイ
716kcalって書いてある

この2つだけでほぼ１日の予定カロリー〰⤵
だから今日は気にしな〜い

朝も食べてるし
どう考えてもこれだけで足りる気せんし
２日分食べないようにだけは気をつける

また明日から頑張るもんね❣

今回もここまで減らせたと云うことは

私の中で上記の理由の他にも
切羽詰まった感があるから

私ね

自分で食べるの我慢しよう！って思うのは
全然良いの、我慢のうちに入ってない！って思うから

ただ
医療的に健康的にであっても
他人から制限かけられるのだけは
絶対に嫌なの！

だからアブナイかも？って
本能が感じたら頑張れる
・・・そこそこヘタレであかんヤツです

ある日突然「アカン！」って
ゾワゾワっと怖くなる瞬間があって

年始めに
今年は絶対ダイエット！と決めたけど
実際にスイッチがはいったのは
なんと３月の終わり頃

そこからだから
ユルユルと月2kgのペース

新年には
あと８kg減ってる予定

・・・・あくまでも予定
でも
増やさない意地は強く持ってる

頑張れ❣＞私