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のお粉 いつだったか いつの間にか強力粉の量が減ってた件 これで踏み切れた 私今は 中力粉で🥐焼いてます❣️ こねないパンと30分で焼けるパン 足して2で割ったような感じの焼き方 コネないし丸めない(滝汗) 究極のズボラパンデスね💦 食感が私が好きなヤツ 米粉パンの小麦粉版❣️ ただ目指すところが ご飯粒の代わりになるパンだから 超薄味で市販のパンとは方向が違う カロリー減にも成功🥰 ご飯100gより少し大きめな大きさで カロリーは111kcalまでに抑えれた✌ 私は脂質に弱いタイプやから 惣菜とお菓子とどうしても!な事 以外で油や脂を使いたくない だからパンには入れない ちなみに ①中力粉:150g ②ドライイースト:4g ③さとうきび糖:10g ④岩塩:3g ⑤水:120g の5つだけで作ってます 5個分です 殆ど使わない調味料は少し贅沢してます 砂糖 塩 油等々 小さいけど 幸せな気持ちにもなれます 無ければ無いなりに! 成功例の一つパン ダイエット中でも普通に食べれる🥰 それが一番!。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2023.03.03 05:00:07
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