残暑厳しき折 お見舞い申し・・・・って
ありきたりの言葉じゃ表現できない暑さでごじゃるな～
猛暑・炎暑・極暑へ湿度が加わり大量の汗をかいてますが
その分痩せて
ダイエットになってるかって？？？
否！
私のケースは
１・大量の汗 体重減
２・大量の水摂取 体重増
３・大量の麺類 体重増
４・大量のビール 体重増
いくら暑くても夏痩せしない・・・
結果『夏太り！』
エアコンかけた部屋＾＾でエアロバイク！
１個１０キログラムのバーベルで腕力を鍛え
ゴム製のエキスパンダーと腕立てで胸筋を・・
スクワット毎日８０回！
しかり運動したぞ～～～～
さあ・これでいつもの晩酌
発泡酒１・５リットルを心置きなく飲める！
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