気まぐれ☆ハッピーな食日記

今日は7時半起き☆
朝はあっさりとパンとハムにヨーグルト＆フルーツのごはんで軽くすませる。

そのまま準備して、車で西北へ。
テツ君のボスをピックアップして、高校以来の仁川のテニスクラブへ行きました。
みなさんとご挨拶して、さっそくラリーで体を慣らし、ダブルスの連続。。。

お昼間は、BLTサンドと生ビールで一休憩。
雨に降られながら、ウェアは一枚で3時ごろまで久々にハードなリフレッシュテニスになりました♪

そして、しばしソファで休憩後、夜はママごはん。

-水茄子のお漬物
-さんまの塩焼き
-牛肉サーロインとミスジ（肩ロースのような赤身の部分）のステーキ
-手作りポテトフライ、しめじのバター焼き、トマトとキャベツのサラダ
-筑前煮


秋刀魚が立派で本当にシンプルにおいしかった^^
そしてステーキは私が担当。
ちょっとぜいたくにブランデーを使って焼いて、火を移したら怒られました^^;
ただシンプルににんにくラードだけで焼くのとは一味違った気がします。

そんな訳で今日はスポーツ＆リラックスでよい休日になりました☆