糖質制限で２０ｋｇ以上やせた友人の話をきき、ゆるい糖質制限をはじめて４か月。
５ｋｇやせて、１．５ｋｇもどって、、、、
糖質制限では、砂糖、炭水化物、果物を取りすぎないように意識しています。
推奨食材は大豆。
でも煮豆には、砂糖が多くはいっているものもあります。
これはダイエット仕様なので、美味しく糖質も控えめな商品かと思います。
【350名様大募集！】大豆の五目煮をプレゼント★満腹ダイエットお試し！
抜け毛が多いという方も、、、、炭水化物の取りすぎではないですか？
良質のタンパク質（肉、魚、大豆など）を多くとることで、抜け毛が減るかもしれません。
健康的に痩せるには、大豆はかかせませんね。
