花より男子★二次小説　　　夢　桜　庵

4月から仕事を始めるにあたって

体重を落としておこうと決心してからというもの

主婦なので、とにかく手軽で安くて長く続けられそうなもの・・・と

探していたら、「バナナ豆乳ダイエット」というのがあって

すごく興味が出ました。



作り方はいたって簡単。


・バナナ　1本
・豆乳　１００ｍｌ　　　（私の場合調整豆乳を使っています）

この二つをミキサーにかけるだけ。


私の場合、１００ｍｌだとかなりドロドロなので

お腹をさらに膨らませるために、豆乳の量をコップ一杯にしています。

バナナシェイクのような感じになって、コップ１杯の豆乳を使うと
実際にコップ2杯分くらい出来上がります。

それを食事代わりに飲むだけのお手軽さ♪


豆乳だけだと絶対に飲めないのですが、これだとかなり甘くておいしい♪

しかも大食漢の私でさえこれを飲むとお腹が一杯になります。

腹持ちもよくて、次の食事までもってしまいます。

はじめて1週間経ってないですが、すでに2キロ減量しました。


私は毎食飲んだ後、口寂しい時だけちょこちょこっとおかずをつまむだけに

しています。お菓子も適度に食べてます。




これはかなりオススメできますよ！！

でもバナナが嫌いな人や大豆アレルギーとかある人はしないでくださいね。


このバナナ豆乳と同じような成分のダイエット食品は
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