ええ感じ…。

　

～本当のやさしさに気づく～　というテーマで、
カリフォルニア　エサレン研究所のクリス･プライスによる
「シェア＆実践」のワーク（場所：新宿文化センター）

ゲシュタルト療法と内観法をブレンドしたようなワーク
だったように思える。ちょっとした瞑想状態に入り、
自分自身が今ここにいることを感じることから始まった。

私にやさしさは無縁と思っていたが、実は私の中にも
小さなやさしさがあったことに気づいた。
更に日ごろ関わる人たちからもらった「やさしさ」も思い出し、
幸福感を受容できた。幸福感は身近にあるものだった。
自分がそれに気づくかどうかが、幸福かどうかなのかな？

カウンセリングやコーチングに不可欠な「自己一致」が
深い部分でできた。幸福感をたっぷり感じられるええ感じだった、
NLPのアンカリングで潜在意識にインプットした（くすり指）。

明日から4日間長野だ。
自分にいい変化が起こりそうでワクワクしている。