さ、ビリータイムは3日目です。
ディスクは2枚目、応用編です。
応用なだけあってなんかめっちゃ動く。
フローリング上だとお尻痛いし、腕立て伏せが苦手なので大変
足も上がらないし、もう少し基礎やるべきだったかなぁ。
個人的には基礎の動きの方が運動した！って感じ。
3日目 | 私 | 旦那 |
体重 | 0 | +0.4 |
体脂肪 | -0.8 | -1.4 |
BMI | -0.1 | -0.2 |
ウエスト | -1 | +1 |
数値は開始日からです。なるだけ同時間、同状況で測定。
体重は変化がないけど、二人とも体脂肪が減ってる
こうやって痩せやすい体になっていくのかな
私としては体脂肪がホントすごい事になってるので、
このまま理想数値まで頑張りたいなぁ…
今だけポイント7倍！5/10、DVD15000個入荷！！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1...
野球サッカーで3倍エントリーして
マラソンで最大10倍だし、今がビリーは買い時かな
