とうとう一週間続いたよ～ビリー
旦那ちゃんが不在の日が一日あったので、ホントは今日が最終日だったけど、
明日が最後のディスクになります。
今日は昨日に続きディスク3の腹筋プログラム。
起き上がるのがまったくできないワタクシ…orz
ホント腹筋力というかないんだろうなぁ。
これができるようになれば痩せれるのかも。
7日目 | 私 | 旦那 |
体重 | -0.2 | 0 |
体脂肪 | -0.7 | -2.2 |
BMI | -0.1 | 0 |
ウエスト | 0 | 0 |
数値は開始日からです。なるだけ同時間、同状況で測定。
運動後だったこれを運動前に変更。
数値は相変わらず停滞してます。
せめてウエストの変化があれば体重より励みになるのになぁ。
明日が最終ですが、しばらくまた基礎から続けるつもりです。
なんか続けられるんだよねぇビリーって。
飽きないんです、肩凝りも全然なくなっちゃったし。
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