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2008年05月13日
カテゴリ：内臓脂肪
本日は、６０キロ代に突入。
昨年夏の７７キロ近かった頃と比べると、進歩したかな？ 外見は、変化なし。ということは、内臓脂肪というのが少なくなっているのでしょうね。運動では、ここから落ちるようですね。 本日の水泳 自由形５００M ９分 平のキック３種 １５０M 平のキック ５００M １０分 平のプル ブイ有り５０Mｘ２ ２分インターバル 平のプル ブイ無し５０Mｘ８ 1分４５秒インターバル 平５００M １０分（1分インターバルでぎりぎり） ウォーキング ５０M 合計 ２２００ｍ 日曜より、平のキックは、１５秒落ちました。コンビがキックと同タイムというのは、情けない。フリー並みにならんもんかな？ ２時間以上の運転のあとだから、疲れていたのかも。 日曜の５００ｍフリーは、やっぱり８分代だったのか？ 平が心臓、肺、筋力以外で後半きつくなるのは、水温のせい？ 食事 昼 ソーメン ソーメン揖保の糸は、泳がせないほうが断然旨い。 夜 焼き鳥屋で一人突破祝い ビール、お湯割り、牛のたたき（べら旨！！）  やよい軒で豚南蛮カレータルタル定食 おかわりまでしてしまった、、。  グレープフルーツジュースを間食として数杯。お気に入りになってます。 写真がブログにうまくアップロードできないのは、なぜだろう？ ちょっとストレスです。 （撮影するPHSが原因のようでした。半解決）  メタボ対策！数値目標を立て、それに向かってチャレンジ！アラームクロック体脂肪計 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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