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2014年05月07日
カテゴリ：禁煙
地域活動支援センターに行ってきました。
今日は、禁煙ミィーティングに参加しました。 参加者は、職員の他、６名。 今日は、ニコチンの害と禁煙の心構えについての説明でした。 各人一か月後、半年後、一年後の目標を書くのですが 中には、禁煙しませんという方もいました。 自由参加ですが、まるっきり禁煙する気がない人もいるわけで、、、。 かなり緩いミィーティングでしたね。 私の目標ですが一か月後が１０本、半年後が止めるというものです。 お酒止めてから、煙草増えましたね。 以前は、日に１０本以下だったものが１５本程度になってます。 何か行為を終了したあとに吸いたくなるんですよね。 山登っても山頂に達して一服。ジム終えて一服。 こんな感じですね。 寝起きや始める前は、吸いたくないですね。 何か強いきっかけがないと止めれないものでしょうかね。 お酒は、入院という強いきっかけがありましたからね。 センターで食べたお昼ご飯。 今日は、ハヤシライスでした。  IMGP1776 posted by (C)farfalla もう少し味が濃いほうが好みかな？ ここに通うと偏食がなくなるのでいいと思いますね。 自炊だけだと偏りますからね。 読まれた方は、押していただければちょっと幸せです。  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014年05月08日 01時19分36秒
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