めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

朝からメンタルクリニック通院です。
血液検査受けました。
結果は、２週間後ですが、肝臓の数値は、どうなってるでしょうね。

山歩きする予定でしたが、１１時にポツポツ降り出しました。
残念ながら中止です。久しぶりの雨ですね。

今日観た映画
「フライト」
主演　デンゼルワシントン　２０１３年日本公開、去年ですね。

poster posted by (C)farfalla
飛行機事故が起こります。
機長のとっさの判断で奇跡的に全員死亡を免れます。
そこで問題になってくるのが、搭乗時の機長の状態です。
なかなか興味深い映画でした。
アルコール飲酒と社会的生命に着目した新しい視点だと思いますね。
私がアルコール依存なのもありますが、星五つ
下戸以外は、観ることをお奨めします。

「酔いがさめたら、おうちに帰ろう」
「リービングラスベガス」
「酒とバラの日々」
このなかじゃ一番でしたね。

「あの時は、酔ってたから」という言い訳が日本には、ありますね。
本当は、すごく変なフレーズですよね。
日本は、「酔うこと」に対し許容が寛容すぎる社会かもしれません。
アルコールは、ニコチンや他習慣性のある毒物と違うのは、
身体とは、関係なく社会的生命を脅かすところですね。
「あの人は、酒癖が、、、」という言葉も存在します。

私が嫌いな酔っぱらい状態で
「同じことを何度もしゃべる」というのがあります。
この場合アルコール血中濃度は、０．１６～０．３０％　酩酊期です。
このあたりだと千鳥足、脳への影響が出てきます。




山歩き出来なかったのでお昼は、地域活動支援センターへ
野菜炒め

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どアップ

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２００円なのに肉まで入ってます。きくらげまで。
あなどれないコスパです。


夜は、塩辛高菜漬パスタ

IMGP1819 posted by (C)farfalla
今回は、新高菜使用。旨いな～。
もうすこしピーマンに火を入れたほうが良かったかな？



本日の運動
水中ウォーキング　３０分
平泳　２５ｍｘ１０　５０ｍｘ８　１００ｍｘ１
自形　２５ｍｘ１０　５０ｍｘ８　１００ｍｘ１
合計　１５００ｍ
体重　６４．０５キロ
ちょっと空いていたので距離伸ばしてみました。
最近ゴーグルの調子が悪いな～　すぐ水が入る曇る。




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