めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

地域活動支援センターのアルコールミーティングに参加しました。
参加者５名と職員1名。どちらかというと勉強会。
下戸らしい青年と普通の人２名。
抗酒剤を処方されているのが、私を含め２名。
処方されている方、抗酒剤を飲まずに毎日飲酒していると。
「目下の悩みは、休肝日をつくること。」とおっしゃる。

抗酒剤飲めばそれまでなんですけどね。飲む気なし。
着てるTシャツの背中に大きく「麦酒」と大書されてます。
毛頭お酒止める気ないのがわかりますね。

ゆるゆるアルコールミーティングでした。


今日観た映画
「レイクサイドマーダーケース」
主演　役所広司　薬師丸ひろ子　他　柄本明　トヨエツ
原作　東野圭吾　２００５年公開

lakeside posted by (C)farfalla
有名中学お受験合宿研修のため湖畔の別荘に集まった三組の親子と塾講師。
そこに押し掛ける主人公の愛人。
やがて殺人が起こります。
その処理をめぐって描かれる人間模様のストーリー。

なんか密室で行われるお芝居のような展開ですね。
面白い流れになっていきます。
体裁を繕う大人たちの行動が興味深いです。
星四つ



お昼は、地域活動支援センターへ
タコライス

IMGP1820 posted by (C)farfalla
どアップ

IMGP1821 posted by (C)farfalla
私、タコライス食べるのは、初めてなんですよね。
タコスと関係あるんですかね。沖縄が本場の料理かな？
なかなか美味しかった。

ミーティング参加して小腹も空いたので、
自宅でラーメン作りました。
醤油ラーメン

IMGP1825 posted by (C)farfalla
玉子、もやし、ネギ入りです。
玉子がなべ底にくっつきました。
彦摩呂風に言うと「ラーメン界のメルトスルーじゃ～！！」です。
インスタントは、カレーうどんあと一食になりました。

夜は、塩辛高菜漬パスタ

IMGP1826 posted by (C)farfalla
今回は、かつお酒盗を使いました。ちょっと苦味がありますね。
青物は、小松菜。高菜は、古漬。
今度アンチョビー使ってみようと思います。似てるかな？



本日の運動
水中ウォーキング　３０分ｘ１　１５分ｘ１
平泳　２５ｍｘ１０
自形　２５ｍｘ１０
合計　５００ｍ
体重　６４．５０キロ
泳げない日もあるわけですね。

こんな広告を見つけました。

IMGP1824 posted by (C)farfalla
こうやって痩身への強迫観念を植え付けるのでしょうね。（笑）
ジムのプールに女性が増える訳です。



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