めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

久しぶりに探し物があったので近所のダイソーへ

目的の物は、見つからなかったのですが、
パスタの調味料に使うアンチョビーがありました。
塩辛関連他にもないかな？と思いましたがなかったですね。

IMGP2032 posted by (C)farfalla
アンチョビー２個２１６円　隣は、コスモスで買った処分品の鶏もも肉

一般的な桃屋のイカや酒盗は、ちょっと塩がきつすぎます。
他メーカーのを探しているんですけどね。

いろんな物ありますが、昔電器屋だった頃の当たり商品は、
プリンター詰め替えインク
配線隠しのモール
この二つでしたね。普通のお店で買うより1/4～1/5ぐらいです。
プリンターは、詰め替えオンリーでした。
以前仕事で数千枚の暑中見舞いや年賀状刷ってましたので
インク代だけで万に近い出費を考えると手間は、安いもんでした。
大きなダイソー行けば今でもあると思います。


お昼は、地域活動支援センターへ
からあげ　２００円

IMGP2028 posted by (C)farfalla
どアップ

IMGP2029 posted by (C)farfalla
胸肉ですね。から揚げは、もも肉のほうが好きです。
胡椒持参したのですが、胸肉なら梅肉ペーストのほうが良かったかな？
お味噌汁お替りOKだったので具だくさんのお替りしました。


夕食　イカ塩辛高菜古漬パスタ

IMGP2033 posted by (C)farfalla
今回、青物は、小松菜。
油をサラダ油にしたからなのか？べちゃっとしてました。


本日の運動
水中ウォーキング　３０分ｘ２
足が悪いからこれだけです。運動と呼べるのかな？
体重　６２．９０キロ

ジムに入ってきた新人バイト大学生男子が泳いでました。
力が抜けててとても綺麗に泳ぎます。
男子は、力に頼るので珍しいですね。
見ているだけで気持ちいい。


訪問ありがとうございました。
押していただければちょっと幸せです。

にほんブログ村