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2014年08月01日
カテゴリ：断酒
MP3プレーヤー行方不明から運勢が落ちたのでしょうか？
何をやっても上手くいきません。 去年だったら、お酒に逃げてたでしょうね。 今日の収穫は、泳いだぐらいです。 夜、映画に行こうと思いましたが、止めました。 最終日だったのですが、今日の感じだとはずしそうで、、、。 コンタクトの調子も悪く、早めに寝ました。 お昼ごはんは、地域活動支援センター 美和さんメニュー ２００円  IMGP2184 posted by (C)farfalla メインどアップ  IMGP2185 posted by (C)farfalla ちょっとボリューム不足ですね。品数でカバー 晩御飯は、目の調子も悪いのでなし 本日の運動 自由形 ５００ｍｘ１（ゆっくりアップがわり）昨日よりだいぶマシでした ５０ｍｘ１０（プル）５０ｍｘ１０ １００ｍｘ５ ダウン ５００ｍ 合計 ２５００ｍ 一種目だとこれぐらいかな？ １００ｍは、５本とも７掻き１ブレスできました。ちょっときついですね。 左股関節の件、整骨院いこうかな～治らんと平泳ぎできない、、、。 知人のDさんとまた会いました。６０代女性ですが、試合でるそうでお元気。 以前何回か一緒に泳いだのを憶えてます。 体重は、ジムお休みのためわからず。 訪問ありがとうございました。 押していただければちょっと幸せになります。   にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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