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2015年03月11日
カテゴリ：断酒
今日は、東日本大震災の日ですね。
当時東日本に住んでいるであろうブログ友が 全然、ブログ更新が止まって、心配したのを思い出しました。 後日わかったのですが、 彼女は、東京の息子さん訪問時に地震があって無事でした。 月曜日は、早朝雪が降ったのですが、どんどん暖かくなってますね。 お昼は、地域活動支援センターへ エビフライ ミートソースパスタ ２００円  IMGP3100 posted by (C)farfalla エビフライ どアップ  IMGP3101 posted by (C)farfalla パスタ どアップ  IMGP3102 posted by (C)farfalla 名古屋弁でいうエビフリャーです。 二尾半です。タルタルで旨い。 今日は、おかずボリュームがありましたね。 帰りは、バイトの希望先まで実際どれくらいかかるか？ 実測しました。 自転車で１８分 登り坂が途中三つ。結構きついです。 軽い運動と見なせばいいんでしょうが、、、。 余裕見て３０分ですね。 雨の日は、４０分見とかなきゃな～。 夜は、断酒会参加。 今回も５０名越えてます。酒害者って多いんですね。 夜の空いた時間に行ってますからね。 断酒会出席しなかったら、TVも見ないし、手持ち無沙汰なんですよね。 意外なことに会場まで自転車で１８分。 バイト希望先と同じなんですよね。全然楽なんですけどね。 坂の数できつさが全然違うのですね。 本日の運動 自転車（合計１００分） 本日一食不飲酒でした。 本当は、夕食の食材買ってたのですが、食べる気になりませんでした。 応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。   にほんブログ村  にほんブログ村 愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません） 炭酸強いです。喉越しいいです。  1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料 これだったら、三食きっちり食べて太ってる人 ３ヶ月でかなり効果的でしょうね。
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