めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

お酒を抜いて一ヶ月経ちました。

前回、前々回のスリップを思い出してました。
原因は、同じなんですよね。

過去私が契った人。

あの人からの知らせは、いつも私にとって凶報でしかありません。

これからもあるでしょうね。

子供まで作ってますからね。絶縁できません。

今度知らせが来てもスリップしない心構えをするしかないのです。

あの人は、そういう人だからと、受け入れるしかないのです。

今年私も５０歳、引きずる人生は、止めようと思います。



お昼は、地域活動支援センターへ
ホイコーロー　２００円

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どアップ

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味噌味に仕上げたかったようですが、味薄かったです。
豆板醤持参してて良かった。
スープは、お替り自由でした。もちろんお替りしました。

帰りに面接用のビジネスシューズを買いました。
雰囲気高まって来ましたね。
帰宅後、早速アルバイト申し込みの電話。
第一、第三希望は、就労時間が合わず、断念。
第二希望で面接まで決まりました。
金曜６時に面接です。金曜日は、決戦です。


お昼があっさりだったので夕食とりました。
うまかちゃんとおにぎり

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出来上がりどアップ

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もやし、玉子二個、ねぎ、ロースハム追加です。

本日の運動　センターへの自転車通所
　　　　　　靴屋への自転車　
　　　　　　合計　４０分

本日二食不飲酒でした。

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これだったら、三食きっちり食べて太ってる人
３ヶ月でかなり効果的でしょうね。

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