めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

今日で断酒３ヶ月です。

２月にスリップして、それからまた断酒。

この一ヶ月は、いろんな事がありました。

アルバイト、脚の難病発覚。

大腿骨壊死がお酒に起因するものだとわかって
ますます嫌酒になりました。

もう二度と見たくないぐらいです。

このブログを読んでる方も
目や脚や手を失うとわかっていてもお酒飲もうとする人は、
いないはずです。飲酒欲求は、まず起こりません。
こんな危険な飲み物が市販されたり、飲み屋が存在すること自体
すごく異様な感じで捉えてます。


今回の病気で今年の残りは、棒に振るかもしれません。
山登りも水泳も諦めざるを得ません。
本当に残念です。悔しい。５０代のスタートがこうなるとは。



お昼は、地域活動支援センターへ
鶏飯　２００円

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きゅうりと昆布の和え物　どアップ

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昆布がいい仕事してますね。これだけでもご飯が進みます。

ゴマプリン、アイスクリーム載せ　どアップ

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プリン濃厚で美味でした。

春雨の和え物　どアップ

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鶏飯　どアップ

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今回は、たくあんの細切り入ってませんでした。
こっちのほうが好きですね。
仕事をやめてから食欲がちょっと異常です。
食べても食べても足りません。
なんかおかしくなってますね。

間食でチョコモナカ　ジャンボ

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習慣になってます。
ちぎれる練乳クリームスティックパン

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これクリーム、バター香が残っていてかなり美味しいですね。


冷凍炒飯目玉焼き載せ

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３時過ぎには、また食べてますからね。おかしい。

夕食は、茹で豚

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昨日２日分作ったので連食です。酢たっぷりで食べました。
玉ねぎ一個まるまる食べてます。


本日の運動　センターまでの自転車（２０分）

本日の体重　５９．０キロ

本日三食間食あり不飲酒でした。


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