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2016年02月15日
カテゴリ：断酒
今日は、冷え込みましたね。白いものが舞ってます。
一月後半にメンタルクリニックへ血液検査を電話で確認すると、 直々に先生が出てタイトル通りに指示をもらいました。 その時の血液検査の結果です。主だった数値を上げます。 （）内は、正常値の範囲です。太字は、異常値です。 16/1/23 γｰGTP ４０３（７０以下） AST（GOT) ５４６（１０～４０） ALT（GPT）４２２（５～４０） 血糖値 １７３（７０～１０９） 中性脂肪 ３４７（５０～１４９） 前回の数値 15/11/20 γｰGTP ４１３ AST（GOT) ２９ ALT（GPT）３６ 血糖値 ８４ 中性脂肪 １３７ 前回の検査数値では、γ以外は、正常値範囲内でした。 特にAST、ALTの数値が跳ね上がったようです。 γしか今まで気にしてませんでしたからね。 体調特に胃の調子も悪く２月頭に内科医を受診しました。 16/2/1 γｰGTP ２５６ AST（GOT) ６０ ALT（GPT）５３ 血糖値 １１３ 中性脂肪 ３９１ 中性脂肪の数値が悪くなってますが他は、改善してます。 中性脂肪のお薬は、服用しているんですけどね。 １月２３日と２月１日大きく生活を変えた部分は、ありません。 いったい私の体は、どうなっているんでしょうね。 ３年前逆食で吐血と両足通風になり救急搬送され、入院しました。 参考にこの時の数値です。 13/12/14 γｰGTP １７２６ AST（GOT) １０９２ ALT（GPT）３９１ 血糖値 ９７ 中性脂肪 １４６０ γ以外も凄まじい数値だったのですね。 今は、内科医から肝臓の薬ももらい治療してます。 正常値に近づいてくれたらいいのですけどね。 お昼は、雪が降る中地域活動支援センターへ パソコンでネット見てると研修に来てる方が話しかけてきました。 食事の時、写真とる理由やこのブログの説明などを話し込みました。 もうそろそろ通所するようになって２年経ちますが、 こんなに話し込んだことは、初めてでした。 喫煙ルームで挨拶程度の会話は、しますが、 ここは、基本的に皆会話しませんからね。 食事中も誰も話しません。静かです。 今日の昼食は、豚丼。  K3340004 posted by (C)farfalla キムチも出たので載せました。豆板醤、わさびふりかけ追加です。 ツユ少な目で好みの味つけでした。美味しかった。 サラダ  K3340002 posted by (C)farfalla 味噌汁  K3340003 posted by (C)farfalla 今日の味噌汁は、具沢山でした。満足。 夕食は、鯖サンド 使った鯖は、こちら  K3340001 posted by (C)farfalla マルハのさば水煮缶 月花（つきはな）ブランド品です。 トーストの上にマヨネーズとからしを塗ってます。  K3340005 posted by (C)farfalla ブラックペッパーを上から振ってます。 出来上がりです。  K3340006 posted by (C)farfalla グルメ番組を見てたら、我が県の名物は、鯖サンドと紹介されました。 私は、見たことも聞いたこともないですけどね。 レシピ見て作ってみました。 お味は、ツナよりもちょっと癖ありますね。 鯖臭さというんでしょうかね。まあまあのお味でした。 美味しかったですよ。リピありですね。 本日の体重、６０．５キロ微増です。 体重計は、０．５キロ刻みのやつです。 上半身が軽いほうが、脚の痛み少ないようですので、 このぐらいを維持できたら、と思います。 今日は、この辺で。 ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。   にほんブログ村  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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