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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2016年07月29日
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カテゴリ:記念日
今日でこのブログを開設して3000日到達しました。
8年前の5月に開設したんですけどね。
access
access posted by (C)farfalla
いろいろあったな~。
自営業やったのが、この病気の原因ですけどね。
電話が駄目になりましたね。トラウマになってる。

長電話なんか絶対駄目です。

今、お薬を服用してますが、副作用もありますからね。
脚も駄目になりましたからね。これも運命なのかな~。


朝一でセンターへ
まずは、シャワー浴。
水でも気持ちいいですね。
本日の体重は、60.5キロ。昨日から0.5キロ増加です。

シャワー浴後は、静養室で横になってました。

お昼ごはんは、美和さんメニュー
K3340012
K3340012 posted by (C)farfalla
ひじき
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K3340008 posted by (C)farfalla
豚肉入ってます。
卵とじ
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K3340009 posted by (C)farfalla
お吸い物
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K3340010 posted by (C)farfalla
鶏つくね、しめじ、にら入りです。
揚げた鯖とトマト野菜ソース、ハム、ブロッコリー
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K3340011 posted by (C)farfalla
鯖とソースがよく合います。うまい。
フルーツ
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K3340007 posted by (C)farfalla
巨峰とキーウィでした。

今日もおかず多かったですね。ご馳走様でした。

食事終えるとすぐ帰宅。

晩御飯は、カンパチカマ塩焼き定食
K3340013
K3340013 posted by (C)farfalla
ご飯は、いつもの大根おろし飯にしました。辛みが旨い。

お薬飲んで早めに寝ました。

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最終更新日  2016年07月30日 08時36分22秒
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