924427 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

プロフィール

javascript2050

javascript2050

カテゴリ

楽天カード

2016年07月29日
XML
カテゴリ:記念日
今日でこのブログを開設して3000日到達しました。
8年前の5月に開設したんですけどね。
access
access posted by (C)farfalla
いろいろあったな~。
自営業やったのが、この病気の原因ですけどね。
電話が駄目になりましたね。トラウマになってる。

長電話なんか絶対駄目です。

今、お薬を服用してますが、副作用もありますからね。
脚も駄目になりましたからね。これも運命なのかな~。


朝一でセンターへ
まずは、シャワー浴。
水でも気持ちいいですね。
本日の体重は、60.5キロ。昨日から0.5キロ増加です。

シャワー浴後は、静養室で横になってました。

お昼ごはんは、美和さんメニュー
K3340012
K3340012 posted by (C)farfalla
ひじき
K3340008
K3340008 posted by (C)farfalla
豚肉入ってます。
卵とじ
K3340009
K3340009 posted by (C)farfalla
お吸い物
K3340010
K3340010 posted by (C)farfalla
鶏つくね、しめじ、にら入りです。
揚げた鯖とトマト野菜ソース、ハム、ブロッコリー
K3340011
K3340011 posted by (C)farfalla
鯖とソースがよく合います。うまい。
フルーツ
K3340007
K3340007 posted by (C)farfalla
巨峰とキーウィでした。

今日もおかず多かったですね。ご馳走様でした。

食事終えるとすぐ帰宅。

晩御飯は、カンパチカマ塩焼き定食
K3340013
K3340013 posted by (C)farfalla
ご飯は、いつもの大根おろし飯にしました。辛みが旨い。

お薬飲んで早めに寝ました。

ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。ぽっ
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2016年07月30日 08時36分22秒
コメント(5) | コメントを書く


コメント新着

人間辛抱@ Re:花見いよいよ4月(03/31) どうもお久しぶりです。 新型コロナウイル…
羅門HG@ Re:迫る入院(04/06) 5日間連続飲酒してさけ切り1日目。情けな…
γ-GTP@ Re:迫る入院(04/06) こんにちは。 調子いかがでしょうか。 け…
ろんり~うるふ@ Re[2]:迫る入院(04/06) javascript2050さんへ めたぼ侍さんこんに…
javascript2050@ Re[1]:迫る入院(04/06) naosuさんへ 8日予定の三周忌をキャンセ…

お気に入りブログ

きつねうどん。うど… New! あんこ1961さん

--< 跨線橋から >--… New! いわどん0193さん

ちょっと面白い対比… New! smiling drunkardさん

不登校 中三階級ユキさん

楠声会合唱団が霧島… クマタツ1847さん

いましばらくおまち… こうこ6324さん

尾道ラーメン 袋入… B.G.さん

Machine The Caprici… マシン1972さん
ガンバcity-h… トキネンさん

© Rakuten Group, Inc.
X