めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

朝は、牛乳一杯からコーンフレーク入りに変えました。
少しは、消化、活性化しますかね。

朝一でセンターへ
浴室使用中だったので、ネット見てました。
終了しようとするとこれが出てきました。

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さては、前の使用者、アダル○サイトを見たな？
まだこういうのやってる業者いるんですね。

その後シャワー浴
体重は、６０キロジャスト、昨日より１キロ減。
今日は、減少じゃなくてどちらかというと増える日なんですけどね。
人体の不思議ですね。せめて現状維持で良かったのですけどね。

お昼ごはんは、エビフライ

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本日は、デザートなしの三品です。
コンソメスープ

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野菜も少し入っていてやさしい味です。
ポテトサラダ

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もうすこし粒大きめに潰して欲しかったですね。
洋胡椒振りかけて食べました。
エビフリャー

K3340027 posted by (C)farfalla
大きめのフライが二尾半です。
タルタルも酸味が利いて美味しかったですね。

今日は、久しぶりにアルコールミーティングに参加しました。
アルコールを体のどこで吸収されてどう循環するか？でした。
胃３０％小腸が残りほとんどとのこと。
すきっ腹だとアルコール吸収、胃の割合が増えて早く回る。
胃癌で胃を取った人が、
「ビールの吸収が良くてすぐ酔える。。ビールジョッキ一杯が限界」
と言ってたのを思い出しました。

ミーティング終了後は、退散。

おやつ、デザートにチョコモナカジャンボを購入。

K3340029 posted by (C)farfalla

夕方から雨の予報だったので早めにリハビリへ
あまり調子良くなかったですね。
今週は、雨で早歩きになったり低調でした。
山登りが遠のいた感じですね。

晩御飯は、ナポリタン

K3340030 posted by (C)farfalla
ケチャップは、煮詰めて酸味飛ばしているのでそんなに赤くないです。
ピーマン、玉ねぎ、ベビーハムの具沢山です。旨いですね。

夜１０時前に寝ました。最近寝付きがすごくいいです。

ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。

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