めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

朝一でセンターへ
まずは、シャワー浴。
本日の体重は、６０キロジャスト。昨日と変わらず。
増える日だったのですが、変動ありませんでしたね。

お昼ごはんは、瓦そば。

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私、食べるのは、初めてです。
茄子の煮浸し

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今年の夏は、茄子よく食べました。
お吸い物

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生しいたけとわかめです。
瓦そば

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茶蕎麦を炒めたのに甘辛く煮た牛肉と錦糸卵が載ってます。
汁につけて食べます。これは、旨いですね。また食べたい味です。
昔、お多福の瓦そばっていうのが、ＴＶＣＭしてたんですけどね。
山口県の名物料理なんですかね。
デザートは、ごまプリン

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コクがあって旨かったですね。上も底もカラメルにあたる部分が
ゴマがあってこれが美味しい。



センターの月一上映会でした。前回観たのは、2年前。
今回は、「銀の匙」

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告知もされてました。

ginnosaji posted by (C)farfalla
全寮制の農林高校に通う男子高校生の青春ストーリー。
面白かったですね。星三つ半です。

ちょうど上映会終わったのが３時過ぎていましたので、
コーヒーと今日は、特別にお菓子がでました。

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この時間までいることが滅多にないのですが、昼食過ぎて
センターへ来る人もいるようです。なんで朝から来ないのだろう。
私からすると、入浴と食事以外は、あまり興味がないのですけどね。

夕方、リハビリへ。
往路は、順調。復路、左膝に違和感。
この調子なら明日、山登りに期待持てます。

晩ごはんは、おろし納豆蕎麦

K3340007 posted by (C)farfalla
写真写りがあまり良くないですね。麺つゆかける前に写すべきでした。
さっぱりした夏の味です。蕎麦があと一つ残ってますね。

夜１０時には、寝ました。


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