めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

朝洗濯機の周りを探し物があって探してみると
変な物を見つけました。

懐かしいデリヘルのチラシです。
１０年程前は、どっさり入ってましたね。
今じゃゼロです。

私、１１年前にピザ屋に転職したのですが、
その時がピンクチラシ配布の端境期でした。
ピザのチラシも規制されるかも？で初めたのが、
顧客へのメールサービス。
３地区で約６０００名の受注済み顧客アドレスを集めました。
うまくやれば、宝の山だったと思います。
担当者があまり考えない人でしたね。
事故引き起こして、十分の一まで減らしました。
ミッドウェー海戦大敗ですね。懐かしい。

朝一、郵便局へ返信用封筒を用意しに行きました。
その後、メンクリに行って申立書を提出。それから
センターへ引き返しました。

センターでは、まず入浴。

白元のメードインジャパンです。１００円でした。
ゆずの香りが気持ちいい。
体重は、58.5キロ。変動なしです。

昼ごはんは、シチュー

シンプルに三品。
小松菜、鶏皮の炒め物

そういえば、小松菜って最近食べてませんね。
シチュー

鶏胸肉ですね。ライスは、バターライスでした。

食後、一服したいところですが、我慢。
センター正面の駅から大学病院へ。
診断書の誤記入訂正をお願いしに。
帰り、強い喫煙欲求が来ました。

煙草吸うかわりに松屋入って牛めし頼みました。

わかばと同じ２９０円というのがミソ。
煙草１本吸ってたら、食べなくても良かったかもしれません。

帰宅して灯油の買い出しへ
自転車の前カゴにポリタンク積んで行きました。
帰ってくると、また強い喫煙欲求が湧きました。
今回は、香で凌ぎました。

禁煙して一週間ですが、苦戦してますね。

晩ごはんは、パスタ

葱とカニカマだけ、アンチョビーの汁と鯖焼いたオイルで炒めました。
これだけでも鰹節と粉チーズかけると美味いですね。

喫煙欲求との戦いでした。

夜１０時に寝ました。

ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。

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