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2016年12月25日
カテゴリ：リハビリ山歩き
朝、快晴ですね。
リハビリ天拝山山歩きにいきました。 天神様の径の入り口の椿  もう満開といっても良いでしょう。 登り始めると６合目あたりで左脚にズキーンと痛みが、、、。 山歩き途中で痛くなったのは、初めてでした。 杖に体重を載せて、しばらく止まってました。 こういう途中で症状が出ることもあるんですね。 痛みも軽くなり登りだしました。 山頂到着約３３分かかりました。  空気澄んでますね。  気温は、８℃、先週より暖かいですね。 お約束のラーメン  明太塩バターです。 豚骨ラーメンのトッピングで明太子っていうのがあるらしんですが、 あれは、豚骨ラーメンが全国区になってからの逆輸入メニューです。 芥子高菜を置いてる店は、少しありましたけどね。 明太子置いてる店は、ありません。 出来上がり  葱を追加投入しました。旨い。 このラーメンあっさりしてて旨いですね。 下山は、脚を重い平坦な本道を 市営浴場直行です。 スチームサウナに４０分。 体重は、57.15キロ 先週より減ってますね。 帰りのスーパーに憧れのパートさんがいました。 「サンタの帽子が可愛いです。似合ってます」  と言いました。会話できただけで嬉しいです。 夕食は、麻婆丼  ２６日大腸内視鏡検査なので自由に食べられません。 豆腐料理というこでこれにしました。 食べられるラー油載せてウマウマにして食べました。 夜１２時就寝でした。 ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。   にほんブログ村  にほんブログ村 汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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