継続は力なり?
バランスボール楽しく続けています。やればやるほどいろんな発見があり、トレーニングやリラックス効果があるものなど、いろいろ。心なしか腹筋もついてきたなぁって感じです。先日書店にて、何気にスポーツ系の書籍を眺めていたら、バランスボールの本を発見。「はじめてのバランスボール」という本です。発行も昨年末ぐらいで、写真入りでとても見やすく、自分がやってみたい事のページをめくって実際やってみる事が可能です。DVD付となっているので、実際目でみて確認できるみたいなのでよさそうです。まだ買ったばかりなのでDVDは残念ながら見ていませんが、普段何気にやっていて気持ちいいなぁと思っていた事が身体のリラックス効果があったりというのも分かったりして、面白いなぁと思います。バランスボールを既に持っている人は買ってみるといいかも知れません。またバランスボールは持っていないけど、どんな使い方があるんだろうと思っている人にもいいかなと思います。値段は税込 1,312 円です。はじめてのバランスボール