SAME MOON!!

バドミントンの練習日！！

何回も書きますが、バドミントンはシャトルが風に舞うので、真夏でもシャトルを打つ時は体育館の窓、締め切ったままです。
「オハヨウ～♪」と入っただけで、まず、もわ～～っと体育館の中が暑い！！
のに、その中で、４０分位かけてみっちり柔軟体操をします。
腹筋、腕立て、スクワット・・・筋トレも(笑）。
若い頃、完全な文化系で、スポーツ経験のなかったわたしは、しみじみ「なんでこの年になって、こんなことしてるんだろ？？」と思っちゃうのですが、なぜか、そのつらいのが楽しかったりして。
中学や高校の頃、運動部に入ってたらきっとこんな感じだったんだろうなぁ・・・と、なんだか青春時代に経験してこなかったことを、ここで、ちょっぴり取り戻せたような気がしちゃうんです（*^_^*）
それに、若い時に運動部に入ってたら、つらくてやめちゃってたかも。
この年で始めたから、つらくても、それが楽しさにつながるって思えるのかもしれません。

柔軟体操のあと、素振りをしたり、フットワークの練習をしたり・・・基礎打ちの練習に入るまでに１時間以上かかります。
基礎打ちの後は、ノックをしたり、試合をしたり・・・その日の練習メニューに入ります。
１０月から、バドミントンもラリーポイント制に変わるので、今、アタマの整理をしてるところ・・・^^;

体を動かすと、心とのバランスが取れる気がします。
スポーツはストレス解消してくれるっていうけど、まさにその通りだな～って思う。
汗と一緒に嫌な気持ちもすっきり流してくれる(^^)
(小田さんが、忙しい中でもジムに通い続けてる気持ち・・・なんとなく分かる気がします。）
それに、何より、バドミントンを通じて、友達ができたこと・・・それがわたしには何より嬉しいこと・・・かな？