♪ ココア ♪

最近、仕事を辞めてのんびりしているはずなのに肩がすごく凝る。

もともと寒い時期は肩こりがひどくて、いつだったか、

肩こりと首の痛みとで起き上がれず、病院にかかったことがある。

『ひどい肩こり』だといわれた。

それからはできるだけ肩は冷やさないように心掛けている。

冬はタートルやハイネックの服しか着ないし、

寝るときもパジャマの上にフリースの首まで隠れるベストを着て寝ている。

そしてこんなもの↓も使っている。

　　　
　　　【ナチュラルヒート　肩用】冷えた体を優しく癒す、温パック

これ↑と同じようなもので、レンジでチンして肩に載せて温めるもの。

寝るときに使ったりしている。

これを使い始めてから病院のお世話になるほどのコリはなくなった。

そして今年買ったのがこれ↓。

　　
　　トリプルシェイプストーン

ゲルマニウム温浴が流行っているので、選ぶのに苦労した。

そしていろいろな商品を見て廻って決めた。

効果は…

発汗作用があるせいか、お風呂に入っていてとっても気持ちいい。

ちょっと長風呂になったかな。

お風呂あがりの体も冷めにくい気がする。


でもこの肩こりの原因は運動不足にもある気がする。

移動は車が多いし、歩いても毎日寒くて胸を張って歩けない。

体を小さくして歩いている気がする。

その証拠に春になると直る。

今、とっても春が待ち遠しい。。。


　　皆さん、日記の更新が毎日できなくてごめんなさい。
　　あ～ちゃんも４月には中学なので、塾の保護者面談やら
　　中学の説明会やらで出かけることも多くて。
　　年度の変わり目で何かとバタバタしている毎日。
　　皆さんの所も素通りしてしまうかも。
　　ちょっと落ち着くまで失礼させてくださいね。