♪ ココア ♪

梅雨だというのに半端ない暑さ。

先週の暑さはなんだったの？

と言ってもこの2～3日は涼しくかったけどね。



この時期に気になる二の腕。

この一年、腰痛もあり、足の筋力も衰えてきたのもあって

手を使って立ったり座ったりすることが増えた。

立つときは特に、手を使わないと立てない。

そのためこの体重を腕で支えるのだから、腕に筋力がつくはず。



もうそれはそれは立派な二の腕。

そしてショックなことが発覚！

私の二の腕、旦那の二の腕より太い。

ガ―――((((((°Д°　)))))―――ン

一時、足首が私の方が太い時期もあった。。。

これは浮腫みもあったから、今はそんなことはないけど。



ここ数年、外出時にはどんなに暑くても七分袖しか着ない。

いや着れない！！

旦那にも娘にも「ふとっ！」って言われている。

多少？の振袖部分はあるけど、立派な筋肉がついちゃったんだよ～。

腕を使わなければ立てないし、こればっかりはどうしようもないんだよ～。

体重は平均よりも少ない、足に負担のかからない重さをキープしているんだけどなぁ～。



そうそう！

ココアも一時6.2キロまで落とした体重が増加中。

7.0キロ突入だけは防がなくっちゃ。