♪ ココア ♪

だいぶ冷えてきて、朝思うように身体が動かなくてちょっとイライラ。

もっと早く起きてゆっくり家事をすればいいことなんだけどね。



そんなことを考えていたら思い出したことが。

アラフィフの私、何とも『二次障害』という言葉と出会ったのが３年ほど前。

何とものんびりしている。

あれ？身体がおかしいな～と思い始めたのは７年前からだけど

この時はフルタイムで働いてて、疲れてるのかなぁ～…程度にしか思っていなかった。

でもこれがまさに『二次障害』の始まりだったように思う。

これを教えてくれたのは今通っている整骨院の院長先生。

残念ながら２年前にお亡くなりになった。

院長先生はよく私にこう仰った。


小さい頃から頑張ってきたんでしょう。

健常者の身体の機能を１００としたら、

障害のあるcocopy25さんは８０くらいだったのかな。

でもそれを常に１００、いや１００以上になろうと努力したでしょ。

若い頃はそれでも平気だったかもしれないけど

その積み重ねが今、身体の機能の低下につながっているんだよ。

歳をとればみんな身体の機能は低下していく。

cocopy25さんの年齢の健常者でも今は９０くらいには低下しているんだよ。

でもcocopy25さんは小さい頃からの積み重ねの影響もあるし、大きく低下して

今は６０くらいになっちゃったかな。

頸椎症もその影響の一つ。

ここで今また１００に近づけようとしたらダメだよ。

歳もとっていくんだから、せめて現状維持。

６０の機能を超えないように工夫して、オーバーワークはダメだよ。

でも６０以下にするのもね～。休み過ぎても機能は低下しちゃうからね。

難しいけど、上手に自分の身体と付き合わなくちゃね。


他にも私の身体を施術しながらいろいろ話して下さった。

この言葉は私の中にすごく残っている。

この言葉がきっかけで、いろんなことをセーブすることも覚えたし。

院長先生にこの言葉を言ってもらってなかったら、私はまだ走り続けてたかも。

そこで気になる。。。

今の自分の身体の機能は幾つくらいなんだろう？

自分の身体と上手に付き合うために、きちんと今の状態を把握することも大事だなぁ。