♪ ココア ♪

12月に入り、今日もグッと気温が下がったね。

毎年下半身の冷えに悩まされる私。

特に腰、足首と太ももの辺りが冷えるので、レギンスを履いたり

家にいるのに貼るカイロを使ったり、寝る時はゆたぽん↓を使ったりして過ごしてきた。

それでも冷えて夜中は数回トイレに起きちゃうし。

足はこわばるし｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。

レンジでチンして使えるゆたぽんが、ふわふわカバーで肌ざわりアップ。レンジでゆたぽん Lサイズ 価格：780円（税込、送料別）

でも今年はちょっと違う。。。

家の中の暖房設備は全く去年と変わってないのに

貼るカイロも使ってないし、まだゆたぽんも登場していない。

レギンスだけでひどい冷えを感じずに過ごせてる。

もちろん夜中にトイレに起きることもなくグッスリ眠れてるし。

何より身体のこわばりがあまりなくて、このところ外出時にカートや杖なしでも

一人でスイスイ？！歩けてる。



今年になって変わったことと言えば、ママ友に気功＆マッサージをしてもらうようになったこと。

今は2週間に1回くらいのペースでだけど、これの効果もあるのかな？！

週2回の整骨院での施術、プラス、ママ友の気功＆マッサージで

少し血液循環も改善してきたかな？！

何しろ冷えると身体がこわばるし、動きづらくなるしで辛いからね。

今年は身体がラクヽ(◎´∀｀)ﾉ

この勢いで大掃除に取りかかればいいんだけど…(´ー｀A;) ｱｾｱｾ

まぁボチボチやりますわ～。








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