道草日記　　旅・釣り・ワイン

一週間遅れの記事で失礼します

京都では、早歩き程度のジョギングを行いました



京都観光まっぷを片手に、スーパーホテル京都・烏丸五条を出発

このマップ、京都駅の観光案内所で無料配布されているスグレモノです



このマップに記した今回のコース


なお、本格的に走る方には、京都一周トレイル・コース地図が
京都市観光局から発売されているようです。




１）ホテルを出て南に向かうと、すぐ東本願寺（右の建物）
　　その左には京都タワーや京都駅が見えています

　　ここから左折し東に向かいました




２）渉成園の脇を抜けました




３）住宅街を流れる高瀬川を渡ります



　鴨川にかかる正面橋に出ました



４）鴨川沿いは遊歩道になっています

　　京都に来たのは、ここを走ってみたかったからです






５）６）所々に、こんな立派な案兄図が置かれています




７）鴨川は市民憩いの場

　　　瞑想している外人さん

　　　　散歩、サイクリング、ジョギングの人

　　　　　　川には鮎釣りさん




８）四条大橋の下から対岸を写しました

　　　この桟敷が、有名な川床ってところでしょうか？




９）三条大橋を渡りました



１０）早朝のアーケード街（三条名店街、寺町京極）は、ほぼ無人
１１）仏光寺等を経由してホテルに戻りました





昨年7月に腰痛を生じて、12月まで半年間ジョギングを中止しましたが

症状が軽くなったので今年1月から再開し、1～4月で640kmと
順調にトレーニングを重ねたのですが・・・



8月のレースに間に合わせようとやり過ぎてしまいました
15kmランや5km高速ランを行っていたのですが腰痛が再燃


今回は１週間の休養し、恐る恐る早歩き程度の6kmジョグに留めたにも拘らず腰痛悪化
日常生活にも困る症状で、しばらく中止せざるえない状況になってしまいました






そんな訳でちょっと意気消沈
　　　ブログを書く意欲が湧きませんでした


２度目ですから、ショックも昨年よりはずっと小さいのですが、
しばらく我慢の生活になりそうです