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2014.09.28
テーマ：全国のジョギングコース(97)
カテゴリ：全国のランニングコース
９月２６日夕刻のジョギング 8km ANAクラウンプラザホテル釧路から釧路川沿いにイオンまで 涼しいというか、手袋の必要な寒い釧路を気持ちよく走れました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ９月２９日AM09:15～ 春採湖畔を２周9.4km  周囲4.7kmの春採湖畔 地図の看板が所々にあって有り難いです。  ８月９日走りに来た時 ここにゲートがあって立ち入り禁止でしたが今はOK  対岸 石炭を運ぶ列車が動いているのを始めて見ました  通行止めの原因だったがけ崩れの跡  森の中も走ります ミズナラの大木にご挨拶  石炭を運ぶ鉄道の跨線橋を越えて行きます 今回の釧路も、飲み倒れ食い倒れの旅でしたが ８＋９kmのジョギングもできたし、何とかバランスを保てたかな？ 今年の月別ジョギング距離 01月 59km 02月 103km 03月 156km 04月 138km 05月 125km 06月 202km 07月 203km 08月 107km 8月27日左踵故障 09月 83km 9月12日再開 1～9月 total 1176km 月平均 131km 今年の目標 月平均140km 年total 1680km を目指すことにしました。 10～12月で504km 月平均168kmを走れば良い計算です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2014.10.06 06:14:58
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