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今日も歩いて健康になろう

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ベルリン滞在記 第1話


ベルリンでの初めての子育て


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スリムな私との別れ・・序章


在外生活のオキテ!絶体絶命な私


ベンツで55!ドレスデン,マイセンの旅


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滞在記を書こうと思ったわけ


にんじんケーキのつくり方


ロンドンでバーゲン!


ロンドンの街の色使い


ロンドンの街角で何を叫ぶ?


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ダイエットの成功には目標設定を


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オードリーのように歩こう


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スポーツ障害を予防しよう


スポーツ障害の予防その2


はりきりすぎに注意!


体重管理はダイエットの基本


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私が疲れるとき 3,4


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人間の発達と老化


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肥満とは(1)


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笑う力3 基本メソッドは健康づくり


笑う力4 痛い笑いもある


笑う力5 みえらんじぇろの最後の・・


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脳を鍛える歩き方


脳を鍛えていい顔を創る


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綺麗を創るエクササイズ


ラジオ体操でデコルテすっきり


イケてるお腹を創る腹筋


イケてるお腹を創る腹筋 その2


お腹ポッコリを改善する腹筋


脚長効果絶大なエクササイズ


人生を楽に生きるためにストレッチ


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腰痛、脚のむくみ改善


背筋を鍛え背中を美しくする


背中と肩のコリをほぐす


スロトレ


腕立て伏せ


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じゃがいもの煮っ転がし


スタンダードな卵焼き


牛丼弁当


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新生姜の佃煮


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鶏肉とジャガイモのチーズグラタン


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疲労感と疲労の違い


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超簡単!おからのココアケーキ


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ダイエットとは


ダイエットのすすめ


脱・疲労講座


健康づくりと認知行動療法


2019年02月27日
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カテゴリ:ミンネ
おはようございます♪
お忙しい中で訪問頂きどうも有難うございます。
今日はひまうさぎさんをどこに登場させようかな?
と思うと、わくわくが止まりません。

夢が叶うまで160  たった一人のあのこに描く絵本
夢が叶うまで160  たった一人のあのこに描く絵本 posted by (C)みえこ55

絵を仕事にしようと思い付いた頃、ある人から絵本を描いたらどうか?
という事を言って頂きました。それは素敵な夢をひとつ頂いたなと思い、
以来、絵本を作ることを目標に絵を描いてきました。
お絵描き教室が始まってからふと思い付いたのが、
たった一人の生徒さんのために絵本を描くということでした。
毎週絵本を描いて、紙芝居を見せてあげるのです。

どんな物語がこれから始まるのかな?
私にもわかりません。
今日はnabegoro さんのカワセミさんが来てくれたので、
生え始めたばかりの羽を休めました。
春色を届けに行く途中です。
らくちんらくちん♪風が暖かく優しいです。

nabegoro さん、今日も素敵なお写真をどうも有り難うございました。
お写真はこちらです。
http://photozou.jp/photo/show/270901/260393118

夢が叶うまで161 春はもうすぐそこですよ
夢が叶うまで161 春はもうすぐそこですよ posted by (C)みえこ55

急に暖かくなったかと思うと、また寒くなったり、寒暖の差が激しいですね。
でも、春は確実にもうすぐそこに来ていることを日々感じる今日この頃です。
一年の中で、最も心が踊る季節ではないでしょうか?
ソメイヨシノが咲く頃にクライマックスが訪れますが、
長く寒さに耐えて、徐々に寒さから抜け出せるという今ならではの嬉しさがありますね。
ネコヤナギやクリスマスローズやセツブンソウ、名前も知らない小さな花が、
喜びを運んでくれています。
自然の力はすごいなとも思います。

ひまうさぎさんは、今日は愛写さんの所で、オナガのしっぽにつかまって、
春を知らせに行きました。春はもうすぐですからねと。
優しい春色のお洋服を着ると、身体も心も軽くなったので、
片手ですーいすい。背中の羽も春色です。
コーディネートコーディネート。

愛写さん奇跡のオナガのツーショット、どうも有り難うございました。

愛写さんのお写真はこちらです。
http://photozou.jp/photo/show/3217696/260395913

夢が叶うまで162 遠近法
夢が叶うまで162 遠近法 posted by (C)みえこ55

美大などを出たことがないのに、絵を教えることになったので、
引き受けた以上は責任を持って全力で教えようと思っています。
私のモットーは、私と関わった人には損をさせないというものがあります。
実際は損をしている人が多数いるのかもしれませんが、その場合はごめんなさいですが。
絵の技術は自分でもまだまだですから、一緒に学んでいくくらいの感じで、
私が教える事ができるのは、モチベーションを維持しながら心を育てる事だと思います。
そこがうまくいけば、子供達は勝手に走り出します。
絵の技術ははじめから教え込まず、ヒントを少しずつ与えていこうと思います。
こちらは、そのための教材のひとつです。
近くにあるものが大きくて遠くにあるものが小さいという遠近法です。
しかし、今はまだその事を教えないつもりです。
遠くにあるものを大きくて描いても何ら問題がないからです。
固定概念を植え付けずに、自由な発想で、生き生きとした気持ちで描けるかどうかが、
一番大切だと思います。なので、絵を教えているときに一番私が見ているのは、
子供の目の輝きです。それさえあれば、レッスンは成功なのではと思います。
いち花さん、素敵なお写真をどうも有り難うございました。
おかげでとても素敵な教材が出来ました。
いち花さんのお写真はこちらです。感動です。emotionです。
http://photozou.jp/photo/show/3148771/260396002
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最終更新日  2019年02月27日 07時23分17秒
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