7月1日　今日から、新しい月の始まりです

幼稚園では、今日から、9月まで、私服登園になります。

が外は雨・・・・・です。　まだ梅雨明けしていないこちらの地方です。

プールもまだ今年は、一度もしていません

毎年、雨でプールが出来ないんですね。2名様とても楽しみにしているのですが・・・・。

早く梅雨明けないかな～


先日、学校の授業で「熱中症」をしました。
6月20日から、急激に気温が上昇して、6月26日までにはすでに熱中症で救急搬送された方が、
約３千人（2996人）。（総務省より）昨年度のこの時期の3倍だそうです。

こまめな水分補給・塩分補給・十分な休息（睡眠不足に注意）。
それから、保冷剤や、霧吹きを直接振りかけたり、ぬれたタオルで拭いたり・・・。
気化熱を利用して、体温を下げる方法もあります。お金に余裕があるときは、
熱中症予防グッズを使って、熱中症対策をお忘れなく

室内でも熱中症になりやすくなっています。節電ということを意識し過ぎないように・・・。大切な命を守りましょう

熱中症予防のご紹介＜熱を下げるの巻き＞
身体にある脈の触れる大きな血管（脇の下・首・太ももの付け根）を冷やすと、体温が下がります。
これは有名ですね。（手首の動脈はあまり効きませんね）
霧吹きを直接身体にふりかけ（ぬれたタオルでも同じ効果があります）、うちわで風を送ると気化熱を利用して体温を下げる事が出来ます。
室内の気温上昇を（太陽の熱を遮断）予防するには・・・
昔ながらのすだれ８０％＞遮光カーテン２０％
＜水分を補給するの巻き＞
汗とともに、身体の中にある塩分も同時に失われています。
体重の１％が水分として失われると、脱水になるともいわれています。
ですので、お茶・お水も、構いませんが、電解質バランスを整えるイオン水も（ポカ〇とかアク〇とか）摂取すると良いかも・・・。
それから最近販売されている「塩あめ」。塩分も飴ちゃんから補給です。
どうしても手に入らない場合は、塩をなめても良いと思います。最終手段です。

予防と対策で熱中症を予防して乗り切りましょう～