セルフケア美人*日記

今日、夫は仕事で泊まりでした。

なので、ＧＯＯＤ＆ＮＥＷはどうやってやってみようかな、と

思案したところ、

一番手っ取り早くできる、“電話で互いに話す”ことにしました。

メールもありですが、打つのが時間かかるので・・・。

女子高生などの、あの驚異的な指の動きはとてもできません（爆）。


で、お互いに１分計ってあげながら、その間にキーワードをあげてみました。

今日は夫は４つ、私は８つ。

でも、これは数の多さを競うわけではないんです。

何個上がるかは、そのときのココロの内を見渡す材料のひとつにすぎないのです。


夫がひとつ面白いことを。

「家にまったく帰らず、仕事ばかりの日は、仕事のことが浮かんでくるけど、

それを語るのはストップがかかる！」と。

たしかに、仕事の話はあまりしない人だからかな～、と思いましたが、

「何も、言えばいいのに～」と返しておきました。


さて、明日は仕事のことも語ってくれるのでしょうか（笑）。




＊＊＊今日の練習内容＊＊＊　　

★ボールで弾む・動きの練習
★アイソレーション　腰・胸・肩
★リズム取り
★リード練習Ａ～Ｆ
★ウォーキング
★ストレッチ

リード練習は、ステップタッチのとき、常に脚の筋肉の感覚に
注意して、正しい脚の形でやること。
骨盤コントロールは、２カウントのとき、早取りになってるので、
リズムを合わせること。意識して口に出しながら合わせていく。

明日も同メニューで。