セルフケア美人*日記

今日の午前中は、遊ぼっとin別海というスポーツイベントに、

パートナーが参加したので、その応援に行きました。

ミニ駅伝の一員として、１．２ｋｍ走りました。

レースなので、全速力で。

終わったあとは、のどをやられたようで、夜まで咳き込んでいました。

来週は、パイロットマラソンで、フルを走ります。

参加者のみなさま、スタッフのみなさま、がんばってくださいね！



午後はお昼寝してから、中標津の東武へ。

私の目的は、授乳室へのニューズレターとチラシの配置のお願いです。

お会いしたのは、育児アドバイザーの方。

毎週土・日の１４時～１６時に、育児相談をなさっています。

また、毎月１９日は「いくじ（育児）の日」ということで、

イベントもやっていて、大勢の親子が訪れているそうです。

相談者がいないときには、かわいい手書きの文字で、

育児に役立つアドバイスなどのポスターを作っていらっしゃいます。

これがまた、とってもいいんです☆



私も少しお話しさせていただいたのですが、

落ち着いた雰囲気で、話を聞いてもらえるだけで、安心できる感じがしました。

相談するぞ、という気合をもたなくても、

訪れた際に見かけたら、世間話をしていく、というのもいいかもしれませんよ♪



その後、明後日が誕生日の長男の希望で、

プレゼントを決めて購入し、ボウリング、夕食のコースへ。

誕生日当日は、お決まりのケーキと花とバースデイソングでしょう。




別海で、中標津で、日曜日を満喫した１日でした。

その中標津で体験会を行います。

お申込みお待ちしています☆



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


産後のボディケア＆フィットネス教室　体験会　

１０月１６日（木）９：４０～１１：４０　中標津町総合文化会館にて。

１０月２３日（木）９：４０～１１：４０　同　上。


●バランスボールを使った有酸素運動

●脳を活性化するコミュニケーションのワーク

●おうちでもできるセルフケア

詳しくはコチラをご覧下さい☆